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我的健康我做主——关爱女性健康,远离乳腺疾病。

近年来乳腺疾病高发,给广大女性的健康造成威胁!靖江市中医院外科乳腺专家提醒大家——

要时刻关爱乳腺健康,别让乳腺疾病悄悄偷走您的“健康”。



关于乳腺疾病的几个常见问题


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乳房按摩能预防乳腺疾病吗?

    

      预防乳腺疾病按摩并不可靠。“很多人以为按摩胸部可预防乳腺疾病,致使很多女性愿花数千元做胸部美容,其实是一个很大的误区。”

      生活中的七情不畅、饮食不节等,可致气滞、痰凝、血瘀,结于乳络。对于乳房疾病的预防,更应注重调畅情志、心情开朗、生活规律、合理饮食、定期检查。当乳房内有肿块时,不要期待按摩来消退,如果乳房内肿块是乳腺癌时,按摩还可引起肿瘤扩散。


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食物、环境、基因……究竟谁才是乳腺癌的幕后黑手?


乳腺癌有多种致病风险因素:
     ①首先是遗传因素,6%-10%的乳腺癌是受遗传因素影响。
     ②女性初潮时间越早、绝经时间越晚,乳腺癌的风险越高。
     ③不良的生活方式,如吸烟、喝酒、过度肥胖、缺少运动。
     ④环境污染。
     ⑤体内雌性激素高。雌性激素的运用,如含激素的化妆品、雌性激素替代治疗也都会增加乳腺癌发病风险。
     ⑥饮食方面,煎炸食物等高能量食物的摄入是导致乳腺癌的重要元凶之一。因此,地中海式饮食受推崇,其中橄榄油中的成分对乳腺有保护作用。

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大豆、雪蛤、蜂皇浆……网传这些食物会导致乳腺癌,靠谱吗?


     豆制品富含大豆异黄酮,大豆异黃酮有双向调节雌激素的作用,在女性青春期食用,对乳腺是有保护作用的,“而到了中年期,无论吃多少,对乳腺都不会有影响。”至于得了乳腺癌后,对于ER阳性患者,还可以正常食用豆制品,但是PR阳性、三阴乳腺癌患者不建议食用。 
    而对于雪蛤的担心是有道理的,因为化学性的雌性激素对乳腺健康是有影响的。   
    吸烟、喝酒则是乳腺癌的一级致癌因素。尽管红酒可以保护心血管,但是也要注意——任何酒精都会增加乳腺癌的风险。通过摄入叶酸,可以降低因为喝酒而导致的乳腺癌的风险。而豆浆、绿茶、咖啡都是有利于乳腺健康的饮品。


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穿文胸引发乳腺癌?没这回事!


     “没有任何证据表示内衣的穿着和乳腺癌有关,有钢圈的、无光圈的,棉质的、非棉质的,蕾丝的、非蕾丝的,穿喜欢的类型就好。”
      女性在每个月经周期都会有正常乳腺增生,月经周期中,乳腺细胞随着雌性激素水平的增加不断增殖,来月经了又退缩到原来的状态,只有病理诊断不典型增生和乳腺癌有关系。经期前乳房胀痛也主要是因为女性激素的影响,适当运动可以缓解疼痛。


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两位以上直系亲属患乳腺癌,要评估患癌风险!


     现在讲究癌症早期发现、早期治疗,尤其是早期乳腺癌,治愈率非常高。零期乳腺癌仍然是肉眼看不到、用手摸不着的阶段,因此建议25岁以上女性就要开始常规乳腺检查;40岁以上的女性应该做钼靶检查,可以看到很微小的病灶。

     不建议自行按压乳房进行检查,“比较瘦的女性,任何按压都会痛的。”有家族遗传因素的女性,更要注意定期检查乳房。假如直系亲属有两位以上得了乳腺癌或者卵巢癌的,需要进行BRCA1、BRCA2的基因检测,评估乳腺癌风险。


乳房自检很重要,建议各位女性朋友在月经来潮后第9-11天,通过"看、触、卧、拧"进行自检。


如果自我检查中发现下列现象,建议到医院就诊:

1. 乳房的大小、形状发生改变。

2. 乳头的形状、位置(如乳头内陷)变化。

3. 乳头有血液或其他液体溢出。

4. 乳房皮肤有凹陷、糜烂。

5. 乳房内有肿块或任何硬的组织。

6. 任何疼痛或不适。

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