糖尿病（diabetes mellitus）是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。为此，糖尿病患者一定要注意自己日常的生活方式，养生记住69834。
少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。
9常
发常梳、面常搓、鼻常揉、肢常伸、目常运、齿常叩、腹常旋、耳常弹、肛常提。
童心、蚁食(少量多餐)、龟欲(心境淡泊)、猴行(多运动)。
3通
血脉要通、心气要通、胃肠要通，要达到吃得下、睡得着、拉得净、放得开。
忌久坐，“久坐者伤肉”，老年人肢体行动不便，喜欢久坐，坐虽是恢复疲劳的一种必要休息方式之一，但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。
因此，老年糖尿病患者应多走路、勤活动，“安步当车”才是健康之道。
忌久立
“久立者伤骨”，若长时间站着不动，肌肉的弹性和韧性会减弱，骨骼脆性变大，一旦受到外力的冲击就可能发生骨折。
另外，久站还会使部分组织和细胞的营养失调，使气滞血凝。
忌久视
“久视者伤血”，长时间阅读、看电视，不光眼内肌、眼外肌要付出精力，消耗能量，导致视力下降，更重要的是久视还会伤血耗气，产生多种病症。
忌久卧
“久卧者伤气”，休息时间要适当，然而，一味贪睡或卧床不起则会使身体虚弱，要顺应“春夏早睡早起，秋季晚卧早起，冬季早卧晚起”的规律。
