3月8日,馆陶中医院副院长韩建书、康复科主任李茂林等一行组成的“艾心小分队”来到黄瓜小镇为村民做艾文化及艾灸知识讲座。
康复科李主任向黄瓜小镇村民讲解了艾灸的特点与功效,不同的部位病痛如何用艾灸来进行治疗与预防,并详细解答了村民的疑问,现场为村民发放艾绒条,对身体有不适的村民在穴位上贴上了艾草膏药。
艾灸祛湿穴位小知识:
1.关元穴:位于脐下3寸,为养生保健强壮的要穴,长期施灸有条理气血、补肾固精等功效。 用艾灸条10~15分钟或用艾灸罐20~30分钟。
2.命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对,是人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。用艾灸条10~15分钟或用艾灸罐20~30分钟。
3.中脘穴:位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指宽度。用艾灸条10~15分钟或用艾灸罐20~30分钟,能有效缓解胃部疾病的各种症状。
4.足三里穴:位于膝下3寸,胫骨外侧约一横指出,用艾灸条10~15分钟或用艾灸罐20~30分钟,主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。
5.丰隆穴:位于小腿外侧的中点,肌肉较鼓起的地方,这是个祛湿较好的穴位,每日用艾灸条15分钟可有效健脾化湿。
6.解溪穴:位于脚背、裸关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对接触下肢的水肿效果较好,每日艾灸15分钟。
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