现在的老人和孩子,抵抗力不行,一到换季时,免疫力下降,就会感冒生病的,易于感染重感冒,那么免疫力下降的征兆有哪些呢?怎样才能提高免疫力呢?
01
感冒总是反反复复
有些人在天气稍微出现变化比如忽冷忽热就容易感冒,而且感冒恢复后也容易复发或者说很难恢复,这说明身体对外界环境的适应能力不够强,间接反映免疫力低下。举个例子,处在一个寒冷的天气,可能穿上了大棉袄别人能够抵御寒冷,如果你还觉得冷,这就意味着免疫力下降。
02
容易感觉疲劳
在学习工作中经常没有精气神,稍微忙一下就能感到身体很疲倦,有一个典型的例子就是想事情不能想太久太深,不然容易头疼,但是在医院进行相关检查,却显示没有什么明显病变,不过在休息几天后精神有好的转变,只不过持续时间不长,继而开始疲惫。
03
肠胃敏感易出问题
大家经常会说的一句话就是肠胃容易受凉,吃饭若稍有不对肠胃就容易有问题,特别是和其他人在外面吃饭,别人都正常,只有自己不舒服,出现上吐下泻,这也是免疫力低下的一种表现。
04
容易受到感染
如果出现流感大爆发的时候,周边人群有感冒发烧的人,就会发现陆续有人有类似的症状,这就是自身免疫力下降的表现,容易被环境中的传染源传染。
05
伤口不易恢复
另外当自己的身体某部位有伤口的时候,愈合的时间比较久,甚至可能出现红肿流脓的情况,这说明自身的免疫力下降不足以让伤口愈合。
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