“娴静犹如花照水，行动好比风扶柳”，自造字之初起，人们便把美与女性结合起来。《说文解字》中有解语：“好，美也，从女子”，足可见“美”自古以来就是女性的代名词。
美虽然是大自然对女性的馈赠，但女性身上却肩负着为家庭延续香火的重任，加之每个月要经历的月事，二者皆会损伤女性的血气，如果此时再不好好保养，美丽也会离我们越来越远。
养血补气是女人之本
三月，万物复苏，春暖花开，是一个浪漫的季节。女人花，摇曳在红尘中，女人花，随风轻轻摆动。女人如花，可是再漂亮的鲜花也有凋谢的时候，再美丽的女人也有岁月催人老的一刻，所以，女人要想保持姣好的容颜，就需学会养血补气，血气一旦充足，美丽也将常驻！
中医认为“女性以血为本，以血为用”，同时“发为血之余，血为发之本”，养血即养发，不一而足，故而养血是女性之本。
从生理上讲女人容易造成血虚，而血虚必然会造成亏气。因为，所谓“气”是带动血液到人体各个部位，血又是气的物质基础，用中医的话说：“气行则血行，气止则血瘀。”也就是亏血、血虚会影响女人的容貌，因此，女人不仅要补血，而且补气。
清水出芙蓉，艾灸去雕饰
人们常说“三分打扮，七分保养”，保养很重要，但这里说的保养不是只注重外表的护理，而是关注身体内部机能演变的健康状态，从根本上去养护我们的身体。
女性体质为阴性，容易因寒凉而血虚。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而艾草为纯阳性，可以迅速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外散发活力与魅力。
有道是：男人以眼神为荣华，女人以血色为富贵。想想我们60岁的时候，还像林青霞这类绝世美人一样容颜未老，岂不是很美好？
聪明的女人懂得养生，智慧的女人善于艾灸！艾灸，是通过驱逐体内的寒气，帮助身体恢复，使人由内而外散发自信。现代医学指出，血是从骨髓产生的，这与中医里提出“肾主骨生髓”是相对应的，想要气色红润，善灸与肾有关的穴位来恢复血气。
如玉之润，似绸之柔，谁不想自己的容颜永远粉嫩水润呢？莫心急，我们每个人身上都有几个养颜美容的“穴位保镖”，常灸它们，在岁月的转换中，美一样会自然、持久。
常言道：以养为美，艾之美也。肾俞，三阴交，关元，隐白作为养血美容的四大要穴，常灸不仅可以使脏腑组织得到血液的充分濡养，更好的发挥机体的功能，还能促进气血不断生化，养出红润美人。
既然说到养血补血，大家也可以在家自制小米红糖大枣粥，不仅制作方便，而且小米可以帮助补气，大枣和红糖又可以补血，可谓两全其美呢。
材料:小米50克、大枣5粒、红糖适量
做法:
1、小米清洗，红枣清洗去核切小片
2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘
3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用
