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如今的生活，手机成为我们爱不释手的玩物，吃饭看手机、睡觉玩手机、过马路也看手机等等情况，也频繁看到由于顾着低头玩手机而发生意外的新闻。低头玩手机不仅容易发生意外，也容易对身体产生伤害。
低头玩手机相当于脖子扛着五十斤大米，低头玩手会损害颈椎，加重颈椎问题，长时间下来还可能会加速颈椎的退行性变。若是有出现指甲发麻、刺痛，头晕等症状，有可能是颈椎病的信号。
长时间看着手机，受着手机的光线刺激，过度用眼，容易出现眼睛疲劳、近视、散光等问题，严重的话也可能出现干眼症、视网膜病变等。
长时间保持同样的姿势拿着手机，大拇指的肌腱和腱鞘长期过度摩擦，容易引起肌腱和腱鞘出现损伤性炎症，也就是腱鞘炎。若不能得到及时的治疗，有可能发展成永久性活动不便。
手机会发射电磁辐射，长时间接触手机会引起色素沉积，易出现色斑，也会加速表皮细胞的衰老，容易出现皱纹，皮肤容易变得暗淡无关。另外，低头玩手机也容易出现双下巴，加深颈纹。
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