落枕又称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的，但一觉醒来，便发现脖子酸痛，不能转动，影响工作和日常生活，使人十分痛苦。大部分人只是外用药物或静等自愈。
其实我们身体上有一治疗落枕的奇穴，这时只要你按摩此穴，问题就会迎刃而解。只要稍微用力刺激此穴，落枕的脖子会变得轻松许多。中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物热敷等均有良好的效果。按摩落枕穴是最快捷有效的方法之一。
落枕穴是治疗睡觉落枕的特效穴道，因此命名为落枕穴。此穴在手背食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压有强力的压痛之处，就是此穴。主治落枕、手臂痛、胃痛。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压，双手都要按压，按压同时放松颈部并左右活动颈部。时间约5-10分钟，疼痛可明显缓解。
落枕只要及时采取治疗措施，症状可以很快消失，一般1周以内能痊愈。落枕症状反复发作或长时间不愈应考虑是否存在颈椎病，应及时就医检查，以便及早治疗。（广饶县中医院骨伤科 刘营营）
