都说女人 20 岁到 25 岁是一个颜值和状态巅峰期, 当过了 25 岁后状态就开始走下坡路……
作为一个终日为娃奔波苦的妈妈，小编最怕的是不是也和大家一样呢——
怕 变 老
于是，大家开始寻求各种保持年轻的方法诀窍，敷面膜吃保养品钻研化妆神技，对了，还有这几年比较兴起的「卵巢保养」。
卵巢是女人的第二张脸，是女人幸福、活力的源泉，进行卵巢保养能增添女性魅力…面色灰暗、黑斑浮现、皮肤干燥没有光泽，调节女性荷尔蒙的内分泌，增加皮肤弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况，甚至可以通过卵巢保养提高“性趣”……面对这些女人方方面面的种种说法，你恐怕很难不产生冲动，女性的福音从外用三八妇乐妇洁凝胶开始，从而达到滋养卵巢，延缓衰老和推迟更年期的效果。
哪几类女性卵巢会早衰？
1、皮肤衰老、身材走形的女性：皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。
2、更年期女性：更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早，症状越明显的女性，卵巢萎缩程度越严重。
3、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之而来。
4、月经不调的女性：月经是判断卵巢功能是否正常的标志，月经紊乱、失眠多梦，不仅老得快，还易患妇科病，绝经的年龄也提早5-10年。
5、多次流产或常用避孕药的女性：流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老就显老，体质也变差。
6、有妇科炎症的女性：妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让房事生活如同受刑。
卵巢到底能不能「保养」？
这有风险，那不靠谱，我们到底可以为卵巢的健康做些什么？
1. 生活习惯方面
保持良好的心情，坚持适当运动，学会调整情绪。
2. 饮食方面
保持良好的饮食习惯，摄入足够的养分，对于维持女性生殖系统健康来讲是很有必要的。
女性可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。
不要再说什么吃某几种食物就能「保养卵巢」了。正确的做法是：吃得足够，吃得均衡，吃得科学。
良好的生活饮食习惯，适当的运动，还有最重要的，心情的愉悦，才是咱们女性最好的「青春保鲜剂」。
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