▍来源：药店智汇
春天人体舒适度大大提升，但很多人却觉得浑身不舒服：嗓子疼痛，不停地咳嗽，吃了不少药却不见好。这是因为春季是冬、夏两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，容易引起咳嗽。
很多人都会在春季出现喉咙痒、咳不停的症状后，往往没有搞清楚自己的咳嗽类型就盲目乱用镇咳药，这种做法其实并不可取。药店在接待这类顾客的时候，首先要辨别是外感还是内伤。
一般新起咳嗽，伴有类似感冒的症状，多是外感咳嗽；咳嗽反复发作，病程较长，多属内伤咳嗽。其次要问清楚顾客痰的色、质、量、味。
1、“痰”的表现与属性
1.痰白清稀，多属风寒。
2.痰白而粘，为阴虚、燥热。
3.痰白清稀透明呈泡沫样，属虚寒。
4.痰黄而稠，属热。
5.痰多，通常是湿痰、痰热、虚寒。
6.痰少或干咳，多属燥热、阴虚。
7.痰中带血，为肺热或阴虚。
8.有腥臭味，为痰热。
9.味甜为痰湿。
10.味咸为肾虚。
经过以上步骤，我们就可以初步判定病证，采取相应的治疗方案。外感咳嗽应当祛邪利肺，宜因势利导，忌见咳止咳。内伤咳嗽宜祛邪止咳、扶正固本，标本兼顾。
2、不同咳嗽类型的联合用药方案
3、推荐4道药膳养肺止咳
| 药膳 | 材料 | 做法 | 功效 |
| 葱白糯米粥 | 长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。 | 将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。 | 本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌苔薄白，脉浮紧。 |
| 三拗粥 | 麻黄3~9克，杏仁9克，甘草3克，粳米 50~100克，红糖适量。 | 将上3味药加水煎煮，取汁去渣，然后加入洗净的粳米，同煮成稀粥，后入红糖调匀。 | 本品疏风散寒，宣肺止咳。适用于外感风寒之咳嗽。 |
| 杏仁粥 | 甜杏仁（去皮尖）10克，大米50克。 | 将甜杏仁研成泥状，将大米淘洗干净，两味相和，加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。 | 本品止咳平喘。适用于咳嗽，气喘。健康人经常食用，能防病强身。 |
| 蔗浆粥 | 甘蔗500~1000克，粳米50克。 | 将甘蔗捣汁，再煮粳米做稠粥，然后加入蔗汁搅匀，稍煮即可。 | 本品清热润燥，生津止渴；兼助脾气，利大小肠，除烦热，解酒毒。适用于肺热咳嗽，口干舌燥。 |
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