“
怎么成为一个十佳大学生？
”
17年十佳大学生评比已落下帷幕
中药学院5名优秀学姐参加了评比
新学期伊始，开始努力还有机会
跟小编一起向学姐们取经
从这学期开始开始当优秀大学生
校“十佳大学生”获得者
刘一蔓 2015级中药分析班
连续三年担任班长一职，多次获得校级优秀学生干部称号。参加多项国家大学生创新创业课题，获得天堰杯二等奖及北京高校创业团队三等奖。深入农民工家庭进行义教，持续资助三名贫困学生。获得校级十佳大学生称号。
“吃亏是福。”
创业经历
自己课余比较喜欢去实验室捣鼓一些奇奇怪怪的东西，把自己的想法付诸行动，比如中药唇膏什么的。脑袋里总有一堆天马行空的想法，去实验室玩一玩、试一试，就可以让人变快乐。
而我和团队也会一直想做点课题或者项目来锻炼自己，大家都很积极参与各项竞赛并且申请专利。一个项目或者课题，团队的团结合作是非常重要的，队友们要互帮互助、相互信任才能让这个团队越走越远，让这个项目越办越好。
我很感谢团队里所有给力的队员。
人际交往建议
送给大家交友和处事几句至理名言：1.吃亏是福。2.宽以待人。3.没有什么事不是一顿淮南牛肉汤不能解决的，如果有，那就两顿。
主动走出去，主动去交流，付出是会有回报的。我是一个十分幽默的人，准确的说，是搞笑吧。非常擅长编幽默的话剧，讲段子。带给周围人快乐，我觉得这是我比较受欢迎的原因吧。
再给大家分享一段我妈妈说的话：辩证法三大定律“否定之否定定律”告诉我们，事物的发展不是直线式前进而是螺旋式上升的。认识自我的过程也是在不断否定自我、重新认识自我、再否定的过程中螺旋上升、成长的。这段话让我从很长一段时间自我否定的阴霾中走出来。
对于“十佳大学生”的定义
被评上“十佳大学生”真的挺意外的。我觉得十佳大学生除了自己很优秀外，还要去对周围的人有一些正面的影响。能力强的话可以影响成百上千人，能力不够的话能够带动身边的人一起就好。就像评选结束的时候领导讲话所说的，榜样的力量。
但我觉得自己离“榜样”两个字还是有些距离的。所以接下来一年半，我会把这两个字作为自己的目标，从各个方面严格要求自己，让自己无愧于“十佳大学生”这个称号。
同样优秀，参与了评选的其他参赛者
汪文杰 2014级临床中药班
曾获得两次国家奖学金和校级一等奖学金，两次校级三好学生。担任青年传媒中心企划部部长及班级心理委员。以第一作者撰写论文发表于《中华中医药杂志》。已保研直博。
“Be the best of whatever you are.”
学习方法
我觉得保持固定的生活作息非常重要。我每天都会规定自己的学习时间，但也会依据自己的实际情况进行调整，一般学习之前我都会写一个bullet journal，规定一下自己要做的内容。然后使用番茄学习法，学习45分钟休息10-15分钟，一天下来，除去上课时间，一般能做3-6个这样的循环。
中药专业是需要背书很多的。我会在课后整理老师上课的内容，背下来，然后合上笔记本重写一遍，看自己哪些写不出来或者不准确的地方，到期末的时候便多多复习这部分内容，也会另找题目强化记忆。
学生工作与学习的平衡
决定于个人的选择吧。学生工作让我更懂得如何站在他人的立场想问题和如何合理安排自己的时间，而且在负责学生工作的过程中也会更了解到自己的不足，会有想让自己变得更好的动力。
这两者都会让自己有所提升，重要的是学会对不适合自己的事情说“不”的能力。兼顾两者肯定会有所牺牲，但不管最后如何，对这些经历的反思和学习才是我大学期间收获的宝贵财富。
张盈盈 2014级中药分析
连续三年综合量化及成绩排名班级第一，曾获得国家奖学金。担任学院团总支文体部部长，获得校级“优秀团干部”称号。参加国家级大学生课题，发表论文2篇。
“不忘初心，方得始终，要始终记得来到北中医的目的，不要在大学里迷失。”
学习方法
课后要及时整理笔记，及时回顾知识，适当做一些习题练习，比如有机、中药化学这些科目。
课余爱好
平时喜欢跑跑步，听听歌，跟着老师做些科研课题。最庆幸的事就是创新班能选到一个好老师，特别认真负责，教会了我很多东西。
张旭 2014级中药班
现任班级班长。成绩在班级一直名列前茅。热爱科研，曾经参与多项国家级课题，已发表三篇论文，其中以第一作者发表《硅胶与活性白土对金花葵油的脱色研究》。已保送北京大学医学部攻读硕士研究生。
“接受不能改变的，改变不能接受的。”
学习方法
我习惯做总结，就是章节性或一些重要知识点的总结。特别是当老师讲太快，笔记记得很潦草的时候，就只能靠课后总结了。还有生活上就是要有规律的作息。做一件事也是要做就做好，要不不如不做。
其实初入大学时还是有些茫然的，没有太明确的目标和理想，就想着多尝试一些东西，然后努力把自己的事情做好。这样将来等不茫然了才会多一些选择，不会因为自己以前啥都没做而后悔。
科研经历
当时是因为对科研有兴趣才开始做课题的。提前做课题也可以看看自己适不适合做科研或者说是不是真的感兴趣。后来想要争取保研就一直坚持下来了。每年暑假会提前十多天回学校，去实验室帮帮忙。
当然很感谢我四年的班主任，也是我科研创新班的导师，带我走上科研的道路。
李粟琳 2015级中药制药（生物制药方向）
现任校学生会主席。多次参加国家双创课题，以第一作者撰写的论文发表在影响因子为0.9的核心期刊。组织校级重点志愿服务活动，参加高校联盟公益活动和大学生国家机关实习计划。
“人能够做他想做的，但不能要他所想要的。
——叔本华”
公益活动体会
无论是社会实践还是志愿服务，都不该有大小或者轻重之分。做志愿不是为了服务时长，做实践也不是为了沽名钓誉，应该是带着情怀与信仰。穷则独善其身，达则兼济天下。这些活动教会我不要做精致的利己主义者，要做一个素质全面，志存高远的新时代新青年。不忘初心，踏踏实实做事，坦坦荡荡做人。
解压方法
培养一项业余爱好是非常重要的，我在面临压力时通常会利用自己的业余爱好让自己冷静下来。我会拉小提琴，在比较焦虑的时候可以用音乐疏通心情。冷静下来之后再对手头的工作进行轻重缓急的梳理，一项一项完成。关键是心中要有坚定的信念，先做应该做的事儿，再做喜欢的事儿，按部就班的话也不会有太多压力大的情况~
无论有没有参加评比
有没有获得称号
只要做到了最棒的自己
我们都是十佳大学生
学姐们的分享
与君共勉
也欢迎大家推荐其他优秀的同学
供我们采访分享
出品 | 五大大
