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【天使风采】孔雀河边健步走

5月12日星期六,是第107个国际护士节,“5.12”国际护士节是全世界护士的共同节日,是为了纪念近代护理的创始人——英国护士弗洛伦斯南丁格尔而设立的。

巴州人民医院红手环志愿者与护理部人员从孔雀河边风帆广场出发,途径规划馆、音乐喷泉、永安塔等风景点,徒步3小时,顺利到达杜鹃河边。此次开展的环孔雀河健步走活动旨在鼓励大家积极锻炼身体,提高身体素质,舒缓工作压力,提倡健康的生活方式:迈开腿,管住嘴,少吃盐,戒烟限酒,有氧运动,心情舒畅,健康的爱好。

医务人员在健步走的途中,向老百姓宣传早期识别卒中方法。即120:1张不对称的脸,2只胳膊力量有差别,0聆听言语有不清晰。健步走的健身作业主要体现在提高心肺功能和耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加免疫力、改善心理状态、改善睡眠等作业,是脑卒中高危人群非常合适的运动,坚持健步走可以降低脑卒中风险。


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