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宝宝老爱生病就是免疫力差?真相其实是这样……



在这种温度突变的天气里

最容易生病的就要数小孩子了

动不动就感冒咳嗽发烧

宝爸宝妈们可真发愁



人们经常说,容易生病的孩子是因为免疫力不强,是真的吗?


先从我们的免疫系统说起


免疫系统由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成。免疫系统有一个重要的功能,就是免疫防御,它能发现并清除异物、外来病原微生物等,保护身体不受侵袭。


过程是这样滴


当病菌、病毒等致病微生物进入到人体后,免疫系统中的巨噬细胞首先发起进攻,将它们吞到“肚子”里,然后通过酶把他们分解成一个个片断,并将这些片断显现在巨噬细胞的表面,成为抗原,让T细胞知道。

T细胞一旦收到信息,便立即向整个免疫系统发出“警报”,报告有“敌人”入侵,这时候我们的免疫系统会出动具有杀伤性的T淋巴细胞,还有产生抗体的B淋巴细胞。

T淋巴细胞能够找到那些已经被病毒感染的细胞,把它们摧毁,避免感染进一步扩大,同时还会产生大量抗体和“入侵者”结合,让它们无法再伤害我们的身体细胞。


如果是细菌感染,B淋巴细胞就会被激活,并直接增殖分化为对应的浆细胞,分泌抗体结合细菌,并激活补体直接打碎细菌。



我们的免疫系统会“记住”敌人


整个抵抗外来病原体的过程,会被我们的免疫系统记录下来,以便下一次更迅速的识别和消灭“入侵者”。


而年纪较小的孩子,他们的免疫系统其实还处于一个“菜鸟”阶段,面对许多病原体的侵袭,都是第一次应对,因此消灭入侵者的时间相对长,反应相对激烈,表现在身体上就是症状明显。



所以,大多数情况下,年纪小的孩子容易生病,都是因为他们的免疫系统正在“积累经验”。感冒发烧、拉肚子、咳嗽,是每个孩子成长都必须要经历的,做家长的大可不必惊慌失措。尤其是要避免抗生素的滥用,这样不止会导致病原体产生耐药,对于免疫系统的成长也没有好处!

当然,如果孩子生病的情况有明显异常,比如持续的高烧、低热,过于频繁的感冒,长期腹泻等等,需要合理怀疑是否有免疫功能低下或其他疾病,应尽快到医院检查确诊。



帮助孩子度过免疫系统的成长期


在这个时期,通过一些生活上的调节,对孩子增强免疫能力,是有帮助的。


营养均衡,不偏食、不挑食

合理完善的营养,是维持孩子正常免疫力的物质基础,单是一种营养素的缺乏都有可能会影响人体免疫力。所以在食材选择上,应该尽量全面,而不应该以“进补”的思维,让孩子一味地多吃肉类、蛋奶等高蛋白食品。如果孩子有偏食、挑食的习惯,应尽量矫正,保证营养全面。



多让孩子参加户外活动

户外活动不仅可以满足孩子爱玩好动的天性,还能让孩子充分接触阳光和新鲜空气,并保持一定的运动量。能够促进孩子的骨骼、肌肉发育,还有利于心肺功能的提高,提升整体身体素质。



讲卫生不过度

生活环境过于干净,孩子的免疫系统很难接触到微生物,就无法尽早地形成针对这些微生物的免疫,造成孩子对一些常见病的抵抗力低下。所以宝宝的日常用品,正常适当清洁即可,没有必要使用各种消毒剂进行严苛消毒或过度清洁。



正确应对孩子生病

对于一般的感冒发烧,家长最好不要随意用药,药物尤其是抗生素会干扰免疫应答的自然过程。孩子生病期间,让孩子得到充分地休息、合理的营养,注意防寒保暖,密切关注症状,严重的话及时就医即可。



孩子的免疫力

其实还有个后天获得的过程

所以爱生病未必就是免疫力差

家长们也不要过分忧心


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