舒尔佳 瘦身原理
1-2周
3-4周
1-2月
3个月以上
减肥重要,健康更重要,健康减肥最重要!
舒尔佳的
四大优势
科学减肥三大黄金法则
健康饮食
适度运动
合理药物
减 肥 误 区
误区一、降低体重就是减肥
你知道吗?在我们的身体之中,大概有50-60%是水分,还有20-30%是骨骼和肌肉,另外剩下的大约15-25%就是脂肪了。即使是体重有所下降,也并不意味着就是真正意义上的减肥成功。
误区二、减肥见效越快越好
对于一般肥胖者来说,适宜的减重速度是每周0.5-1公斤,减轻体重速度过快则主要减少的是身体中的糖原和水分,而与脂肪消耗关系不大,还会给健康带来许多不利影响。
误区三、不吃早餐减肥
专家指出,早餐多吃不长肉,晚餐多吃胖得快。一般来说,人体的新陈代谢以上午最强,下午次之,晚上最弱,所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。
适用人群
舒尔佳提醒您 身体的耐受性是锻炼出来的
(管住嘴 坚持到底才能成功)
合理饮食 适量运动 效
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