本期讲人
临河区康复医院低视力视觉康复科 赵丹
用大数据说话
世界卫生组织的研究报告显示：
目前中国近视患者人数多达6亿，
高中生和大学生的近视率均已超过7成，
小学生的近视率也接近40%，
我国青少年近视率高居世界第一，
而这个数据还在逐年攀升！
究竟是什么导致了青少年近视？
繁重的课业？电子产品？遗传？
难道仅仅是因为这些？
事实上，
还有些你从来没有想过的因素，
也悄悄在影响着孩子的视力！
1.晚上开灯睡觉
据调查，10%的近视孩子在两岁前是在黑暗中睡觉；34%的近视孩子在两岁前睡觉房间中装有小夜灯；而55%的近视孩子两岁前在开着大灯的房间中睡觉！2~3岁是宝宝视力发育的关键期， 这个时候的光线环境对于孩子将来的视力有着决定性的作用。长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。除了眼睛近视的概率很高之外，长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等问题。
2.学走路太早
孩子学走路太早，不旦会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。
3.营养不均衡
在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少钙，维生素A，则可能会增加孩子近视的几率。此外，长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。
4.睡眠时间少
睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。
这些被忽略的因素，
不知不觉就埋下了近视的种子。
面对近视问题，需要做到“三要四不要”。
“三要”
读书写字姿势要端正，眼镜和书本的距离要保持在33cm左右；
连续近距离用眼30分钟~1小时左右要休息片刻或向远处眺望一会儿；
要认真做眼保健操。
“四不要”
不要在光线昏暗和阳光直射的地方看书、写字；
不要卧床、走路或在动荡的车厢内看书；
不要看字体过小过密、字迹不清的读物；
不要用淡色铅笔写字。同时还要加强体育锻炼，平衡营养摄入，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
文字|赵丹
编辑|尹景繁
医院简介
临河区康复医院
（原临河区人民医院康复医院）
临河区康复医院（原临河区人民医院康复医院）位于临河区新华街南侧泰城御景13号楼，医院共八层，建筑面积8850平米；是临河区委、政府为了缓解西区居民多发病、常见病的就医难、住院难的状况，投资近6000万元，兴建的一所公立综合医院，是内蒙古自治区儿童康复示范机构、内蒙古自治区助残先进集体、市区两级残疾人康复指导中心、大学生实践教育基地。开设呼吸消化科、神经内科、心内科、外科、儿科、妇科、中医科、体检科、康复科、皮肤科等，特设三层宾馆式家庭病房。
全市（各旗县）职工医保、城镇居民医保、新农合定点医院，驾驶员体检定点医院，也是内蒙古西部地区综合实力最强的康复医疗机构 。
咨询电话：0478—8706232
地址：临河区新华西街南侧，泰城御景13号楼（德龙大酒店对面）
乘车路线：3路、7路、12路（临河区人民医院康复医院站下车）
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