医生“跑者”教你“专业跑” 长春有个马拉松康复专家指导群

第二届“长春马拉松”即将开跑，马拉松正在点燃春城的速度与激情。如何正确做热身运动？如何避免比赛中崴脚和肌肉拉伤？为保障选手们顺利完成比赛和赛后运动康复，长春市中心医院康复医学科组建了一个马拉松康复咨询群，由康复专家在线指导选手健康跑、专业跑。

“医生，我是第一次参加马拉松，应该注意什么？”“比赛过程中，崴脚了怎么办？”“新手跑马拉松应该注意六点事项：制定训练计划、赛前不要吃太多碳水化合物、训练后不能吃太多……”正在康复群里答疑解惑的蔺勇，不仅是市中心医院康复医学科副主任，同时也是今年备战马拉松全马的参与者。作为一名康复科的医生，有责任向“长春马拉松”的参与者普及常识，于是他建立了这个微信群，给大家提供一些帮助。