探秘这位百岁老人的长寿之道

长寿，是自古以来所有人都梦寐以求的事情。电影小说中秦皇汉武炼丹求仙、服用丹药；

《西游记》里妖精魔王争抢唐僧肉……

都为实现同一个共同的目标——“长生不老”。

边树藩出生于1913年，开封杞县人，年幼时由于家里贫困，曾经跟着父母沿路乞讨，也可能是人穷早励志，他从小就爱学习，尤其喜欢读医学书籍。

△边树藩（前排右二）

不到20岁，他就在老家开了一间诊所，为周边的父老乡亲看病。抗战爆发，边树藩应征入伍，并成为一名军医。随着抗战形势的不断变化，边树藩所在的部队被派往甘肃驻守，在那里一呆就是近七年时间。

△边树藩与妻子儿女

新中国成立后，边树藩因为医术精湛，被分配到开封市的联合诊所工作，先后经历了几次工作变动，最终调至我院内科、保健科。边树藩医术高超，工作认真，直至70岁才正式办理了退休手续。

2018年5月20日，是边树藩105岁生日。19日上午，受郑州人民医院院长郝义彬、党委书记黄娟的委托，工会主席陈庆、离退办主任杨粤带领工作人员来到边老师家中，代表院党委、院领导及全院职工为老寿星送来了生日蛋糕和慰问品，祝贺边老师105岁寿辰。边老师依然面色红润、精神矍铄。

我父亲最大的优点就是不爱管闲事，不爱生气，对待身边的人都比较平易和善，他从来不发愁，即使有个不痛快，他可能一会儿就把自己劝宽心了，到最后对自己说一句，嗨，有啥可心烦的，一笑了之。   

老人家每天的生活习惯非常好，夏天5点、冬天6点起床，上下午各小憩一次，修养精神，晚上八点半就上床睡觉，一觉到天亮。一天三顿饭定时定量，以面食为主，从不挑食，非常有规律。

边老师年轻时就喜欢运动，走路快，一般人都不容易追上，80岁后也经常在公园里跑步。他自己在日常生活中总结摸索，自编了一套健身按摩操，每天坚持做。他常说：要想身体好，最关键的是要坚持锻炼，生命在于运动。

为了让老人生活得更好，边江夫妇放弃了许多外出旅游的机会，给老人做饭、洗澡、按摩。天气好时，边江会用轮椅推父亲到附近的小公园里晒太阳，老寿星总是笑盈盈的，看上去很惬意。

最后，让我们来解密百岁老人边树藩的长寿秘诀！