坊间流传着这样一句话：“吃豆胜过吃肉。”为什么会有这么一说呢？因为豆类的营养价值确实高。我国传统饮食还讲究：“ 五谷宜为养， 失豆则不良”五谷杂粮都是很有营养的，但是最好要搭配豆类。仅如此，夏季暑湿侵犯人体，容易造成脾胃不适、胃口差。而大多数豆子都能够健脾祛湿，为脾胃保驾护航，更好地度过盛（ku）夏！下面来看看吃哪些豆子效果好呢？
（以上部分图文来自网络，如有版权，请联系我们）
坊间流传着这样一句话：“吃豆胜过吃肉。”为什么会有这么一说呢？因为豆类的营养价值确实高。我国传统饮食还讲究：“ 五谷宜为养， 失豆则不良”五谷杂粮都是很有营养的，但是最好要搭配豆类。仅如此，夏季暑湿侵犯人体，容易造成脾胃不适、胃口差。而大多数豆子都能够健脾祛湿，为脾胃保驾护航，更好地度过盛（ku）夏！下面来看看吃哪些豆子效果好呢？
（以上部分图文来自网络，如有版权，请联系我们）
