【奥·视角】老年人要学会走出孤独

这个话题大家可能觉得太沉重，太重大，但是当我们在生活中遭遇大的挫折和打击时，当我们被疾病折磨得痛不欲生时，这个问题就会时时在我们的脑海中闪现。

4月25日下午，于洪区仙女湖公园内，一名70岁的老人先是在湖边徘徊，随后纵身跳入水中寻短见。正在湖边散步的一位市民发现后，立即大声呼救。

一名50岁左右的男子连衣服也没来得及脱，立即跳进了湖里，很快游到老人身边，将其往岸边拽。这时，在公园里劳动作业的几名清淤工人闻讯跑来，他们手里举着工具，想让老人拽住另一头，以便把她拽上岸。但没料到，老人根本没理会，一副生无可恋的样子。

幸运的是，在大家的努力下老人被救上岸。

据老人的女儿介绍，母亲70岁了，前不久不慎摔了一跤造成胳膊骨折，接受了接骨手术。术后，老人只能躺在家中静养。尽管家人悉心照顾，但老人因病滋生了抑郁、轻生症状。事发那天下午，老人趁家人不备，独自离家导致了这场意外。

最新研究发现，孤独对人身心健康造成的危害不亚于吸烟和肥胖。

孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。

科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，与普通人相比，他们更少运动，而且容易放弃。他们摄入的热量更高，倾向于摄取更多脂肪和糖份。更容易为了寻找安慰多喝酒。

因此，老年朋友！我们应该主动寻找参与老年社会团体，构建新的友情关系，重新找到生活的乐趣，再度燃起对生活的热望，增加幸福感。不要一味沉湎在孤独中，开放心灵，积极面对人生。