2018年6月6日是第23个全国爱眼日，活动主题为“科学矫正近视，关注孩子眼健康”。为迎接全国爱眼日的到来，引导广大群众关注眼睛健康问题，市一医院眼科将在门诊大堂开展爱眼日义诊活动，届时欢迎广大患者和市民群众积极参与！
肇庆市第一人民医院爱眼日义诊活动
活动时间：6月6日（周三）上午8:30-11:30
活动地点：肇庆市第一人民医院门诊大堂
活动内容：义诊咨询、免费测视力、免费测眼压、验光、裂隙灯检查、血压测量、发放护眼知识宣传单等
除了以上义诊活动内容
还有更诱人的福利呢！
目前，
我院眼科正在与中山大学附属眼科医院
联合开展关于
青光眼的激光小梁成形术及
入选病例将获得免费治疗机会。
是不是感觉好吸引？
有兴趣的街坊们赶紧来报名吧！
义诊专家介绍
谭荣强 眼科主任、主任医师
肇庆市医学会眼科学分会主任委员，广东省白内障防盲办专家委员，广东省医学会眼科会分会委员，广东省医师协会眼科医师分会委员、广东省医院协会眼健康管理专业委员会常务委员，肇庆市科技专家库专家。获得市科技二等奖1次及三等奖3次。国内核心期刊发表论文10 多篇。首先在肇庆地区开展微创白内障超声乳化吸除+人工晶体植入联合玻璃体切割+眼内激光等高精尖手术。对治疗白内障、青光眼、眼外伤、近视、弱视、视网膜病变有丰富的临床经验。出诊时间：周一全天、周二下午及周五上午
夏云开 眼科主任医师
1997年毕业于眼耳鼻咽喉专业后一直从事眼科临床工作。2007年曾到中山大学附属中山眼科中心进修；经常参加专业学术会议和学习班，掌握本专业新技术新动态；专业基础知识扎实，熟悉眼科各种疾病的诊疗工作，尤其擅长于青光眼的诊治。出诊时间：周四全天
帅少帅 眼科副主任医师
研究生毕业，“肇庆市首批中青年骨干人才”，肇庆市专家库成员，从事眼科医疗工作10余年，擅长微创白内障手术、青光眼手术，在糖尿病视网膜病变等眼底疾病、葡萄膜炎、角膜病等的诊治方面有丰富经验。
交通指引
肇庆市第一人民医院（新院）
地址：广东省肇庆市端州区东岗东路9号
① 到达门诊部：公交9路（总站）、22路（总站）、25A路、26路30路、31路、202路、205路在新市一医院（门诊部）下车。
② 到达住院部：公交9路、21路、24路、202路在新市一医院（住院部）下车。
③ 到达医技楼：公交9路、22路、202路在新市一医院（医技楼）下车。
最后眼科专家为你送上
矫正视力小贴士
让你眼神持久有“电力”
矫正视力小贴士
学会放松眼睛
最直接的做法就是经常做眼保健操。
02
保持最佳距离
电脑与眼睛的距离不小于60厘米。看电视的距离不小于3米。可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3-5倍。学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。
03
保持充足睡眠时间
每天睡眠时间国家规定小学生不少于10小时，初中上不小于9小时，高中不小于8小时，睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
04
姿势要正确
每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。
05
阅读光线要合适
学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。不要在强光、阳光下写作业。不要在晃动的车厢内看书或写作业。
06
眼镜度数要准确
已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。不要戴别人的眼镜。
07
多做户外运动
经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
08
营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
来源丨眼科
编辑丨宣传科
