世界卫生组织最新研究报告，
目前中国近视患者人数多达6亿，
几乎是中国总人口数量的一半。
我国小学生的近视率接近40%，
青少年近视率也高居世界第一。
高中生和大学生的近视率
均已超过八成，并逐年增加。
6月6日是全国爱眼日，今年的主题是：科学防控近视，关注孩子眼健康。自2016年开始，国家已连续3年将“爱眼日”的主题聚焦在儿童青少年近视防控上。
为关注孩子眼健康，引导科学预防近视，在爱眼日期间，我院医护人员先后走进儿科病房、渔岙幼儿园、实验学校小学部，为孩子们讲解“爱眼知识”，并通过“盲人摸象”、“画五官”等有奖问答游戏，在真实活动中感受眼睛的重要性。
【医护人员在儿科病房宣讲】
【医护人员在实验小学讲课】
爱眼护眼，我们在行动。
既然是全国爱眼日，
今天小编就带大家一起了解下
关于孩子近视的那些事儿……
儿童青少年近视高发 低龄趋势明显
在户外运动少、电子产品又泛滥的今天，儿童青少年近视发生率在逐年攀升，青少年儿童近视防控问题已然成为当前社会面临的最严峻问题之一。
笔者发现，在眼科就诊的人群当中，每天都不乏儿童青少年的身影。4岁的成成（化名）因在村里体检发现可能散光，今日在奶奶的陪同下来到我院就诊，最终经过仪器检测，不仅确诊了散光，还发现已经近视了50度，这让奶奶惊诧不已。
“周末和寒暑假是儿童青少年就诊的高峰期，一到周末，每天要看60个左右的孩子，检查出近视的一般有20多个。”眼科主任王建君告诉，近年来，儿童青少年近视发病率不断增高，近视问题日益严重，且低龄趋势明显。
近距离用眼是首位因素
为什么儿童青少年近视高发且低龄趋势明显呢？常见的诱发因素如下，其中近距离用眼是影响青少年近视发生发展的首位因素：
•近距离用眼：除了近距离用眼的总量外，近距离用眼持续时间（>45分钟）、阅读距离近（<20cm）等也是近视的重要危险因素。
•学习压力大，长时间用眼；
•电子产品泛滥使用；
•学习姿势不佳，近距离阅读；
•阅读环境光线过强或过弱；
•不合理饮食（偏食、挑食）；
•遗传因素。
8个小细节帮助尽早发现小孩近视
平日，一旦孩子出现经常眯眼、频繁眨眼、歪头看东西、经常皱眉、拉扯眼角、经常斜视、经常揉眼、看不清东西这8个小细节，家长则要小心近视了，应尽早带孩子到正规医院检查。
户外活动是预防近视的最佳措施
那么，该如何科学防控近视呢？眼科医生告诉，每天保证至少2小时的户外活动是防治的最佳措施，此外，还需要注意以下几点：
①注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛
②三要
•读书姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。
•看书、写字时间不宜过久，持续看书写字1小时左右要休息10分钟。
•要定期视力检查（半年检查一次），认真眼保健操。
③四不看
•不在直射强光下看书；
•不在光暗的地方看书；
•不躺着看书；
•不走路时看书
④保持均衡的营养摄取
不偏食、挑食，多吃新鲜蔬菜和水果。
⑤保证充足的睡眠
睡眠不可少，作息有规律。睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
各位爸爸妈妈，
都get到了吗？
让我们一同关注眼健康，
呵护孩子的心灵之窗！
来源 | 眼科 刘莹 陈真真
玉环市人民医院
微信：yhrmyy
投稿邮箱：
yhrmyyyb@163.com
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