从北宋的香料薰茶算起，花茶兴盛至今已有一千多年了。
能叫上名字的花茶不下百种，其中尤以菊花最夷，玫瑰最温，梅花最寒，金银花最甘。
一杯清水几朵花，融泡浓缩的是天地之精华，懂得花茶精妙，也就明白了养生之奥义。
精妙奥义都是古人的智慧结晶，一起来学习一下古人的智慧吧！
金银花茶功效
味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
金银花茶饮用禁忌
1、金银花药性偏寒，虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用，同时金银花泡水不可隔夜服用。
2、金银花茶不宜冷饮，很容易导致身体出现拉肚子的情况。
3、金银花茶不宜天天喝，否则对于脾胃的负担及伤害较大，每次选择大约10克左右用开水冲泡。
玫瑰花茶功效
味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外，玫瑰花的药性非常温和，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁、降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
玫瑰花茶饮用禁忌
1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。
2、玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。
3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
此外还有几种不是花茶，胜似花茶的好茶推荐给大家。
柠檬茶的功效：
美白护肤，提高免疫力效果。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，人们一般都将之作为美容食品。
柠檬片茶减肥，美白肌肤，清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。
柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于增强免疫系统，抗击感冒。
栀子茶的功效：
中医认为，栀子味苦，性寒，归心、肝、肺、胃经，具有泻火、清热利湿、凉血解毒、消肿止痛的功效。
栀子茶并不是栀子花所泡，而是栀子的果实，在栀子花凋谢后，会结出红色果实，是常用的一味中药，多用于清热解毒。
栀子茶喝起来清清淡淡的，给不了你多么惊艳的感觉，却是舒缓身心的良药。正如栀子的花香能让人放松，栀子的果实亦具有止烦的作用。
枸杞茶的功效：
枸杞搭配各种茶叶不仅能醒神、消除疲劳，而且长期服用，有消脂减肥的功效！
枸杞茶，泡用的方法很多，搭配不同，功效也不同，虽然都大同小异，但是还是需要注意，对症下药是关键。
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