感恩的心
陈红 -
母亲节
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测血压，怎样才准确
想要血压测得准，就要大原则无误，小细节注意。今天小编就带大家从测量前，测量时，测量后三个方面了解“如何正确测量血压”。
做好测试准备工作后，先静下心来休息10~30分钟，然后按照标准姿势重复测量2~3次，取其平均值。不论结果是否正常（目标值范围内），在之后的几天里（至少连续三个工作日）重复测量，一天测量4次，上午2次，晚上2次。
1
测量前
2
测量时
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测量后
（家庭自测血压标准值）
知道了以上的大原则，我们在测量家庭血压时，还需要注意一些小细节。可别小看了这些小细节，测出的血压值够不够准确，他们影响大着呢。
生活实例，药店店员遇到这样一个顾客，他拿着购买的血压计到药店说血压计测试不准，要求退货。遇到这种情况，第一时间药店人要了解顾客想法，但是无论怎么询问，顾客就说血压计测量不准，并且药店人在药店为他进行了各种测试。在测试的过程，一度显示偏高（这位顾客的血压平时正常），但是巡店督导老师在为店员和自己测量的时候，却是十分的准确。测量了几次，依旧是这样……
突然，顾客一个小的动作打破了为何他测量偏高，其他人却很正常，那就是——这位顾客由于想不想购买产品了，在测量的时候，他却紧握拳头（测量的那支手臂），因此导致了测量一直处于偏高。
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吃药前测还是吃药后测？
1 血压在一天之内会有所波动，一般早上较高，晚上较低，因此早晚各测一回能对血压有较为全面的了解。常规在清晨服药前、晚上临睡前测血压，其他测量时间则由医生决定。
2 如果是想要评估降压药是否有效，可在吃药前量一次，吃完药，待吸收1~2小时后量一次，看是否降下来，晚上睡觉前再量一次，一天三四次，连续测量一周，每天观察血压波动规律和趋势。
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量左手还是量右手？
《中国血压测量指南》指出：约20%的人，左右手上臂血压差别＞10mmHg（称为臂间血压差异），正常情况下，两者之间会有10mmHg以内的差别，差别过大时可能提示有动脉系统的疾病。因此推荐第一次检查时，左右上臂血压都进行测量，有助于发现主动脉弓缩窄和上肢动脉闭塞，当左右上臂血压持续存在差异时，应测量血压高的一侧上臂血压，信“高”，勿信“低”。
最后，建议大家，家庭自测血压首选上臂式电子血压计，在购买时一定要购买通过专业标准认证的血压计。
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