经络不通百病生，补什么都没用。
人体的每个穴位都是一味中药，
不妨学点经络穴位小知识吧！
《黄帝内经》里记载：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道不通，形坏而无子耳。”
人的美，实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。
ღ调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。
ღ缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。
ღ止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。
注意：按摩内关时不要憋气，按揉力度不要太大，以自己感觉舒适为宜，每次按摩时间约20～30分钟。
ღ强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
ღ宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。
ღ适用人群：渴望延缓衰老的女性、中老年朋友；心情抑郁、烦躁、紧张的朋友；冠心病等急性心脏病患者。
注意：艾灸时间控制在15分钟以内，温度不要太高，以被灸人感到心中舒畅为宜。
不少中老年人认为，要治疗肾虚非得依赖药物不可，这是十分片面的。其实，我们的脚上有个穴位，按一按胜过吃六味地黄丸，大家可以试一试。
按摩“小腿内侧”复溜穴可以治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状。
原理：复溜穴（内踝尖上2指宽处，胫骨与跟腱间）是足少阴肾经上的经穴。肾经气血在此向上汇聚，刺激该处滋阴补肾效果极好。每次揉按2～3分钟，以产生酸胀感为宜，每天按揉3～5次即可相当于服用一天六味地黄丸的效果。
1.肾气虚
体质虚弱，经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频多，男性阳痿早泄，女性月经不调等；
2.肾阴虚
在肾气虚表现的基础上，还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等；
3.肾阳虚
在肾气虚表现的基础上，兼有四肢畏寒、遇冷更甚，尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等。
