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银杏树又名白果树，公孙树，属裸子植物，经历冰川时期，在地球上已存在一亿五千万年，和它同门的所有其他植物都已灭绝，被称为“植物活化石”。一生无病虫害，广岛原子弹爆炸，唯一存活下来的植物。银杏含有多种黄酮甙和萜内酯，具有重要的药用价值，尤其是对心血管和神经系统的保护作用。

中老年人身体不舒服常会出现心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸闷不适、水肿、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐；左后背痛、左手臂痛；或肢体无力、麻木，面部、说话不利索；记忆力下降；头痛或者恶心呕吐；头晕、耳鸣等症状。这些都是心脑血管疾病的表现。

心脑血管疾病是全身性血管病变或系统性血管病变在心脏和脑部的表现。其病因主要有4个方面：①动脉粥样硬化、高血压性小动脉硬化、动脉炎等血管性因素；②高血压等血流动力学因素；③高脂血症、糖尿病等血液流变学异常；④白血病、贫血、血小板增多等血液成分因素。相关危险因素有以下几个方面：

1.高血压。

2.血液黏稠。

3.吸烟。

4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢。

5.酗酒

酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。每天酒精摄入大于50克者，发生心脑梗死的危险性增加。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。小量饮酒有益，大量饮酒有害。

6.糖尿病

糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗、下肢动脉粥样硬化斑块的形成等。

7.其他

如肥胖、胰岛素抵抗、年龄增长、性别（男性发病高于女性）、种族、遗传等都是与心脑血管疾病相关的危险因素。

心脑血管疾病的预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生；二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。

1.防止栓塞。

2.改变不良的生活方式。不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄入，每天食盐控制在5g以内；增加钾盐摄入，每天钾盐≥4.7g。

3.多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等。

4.控制血压和血脂是关键。

5.进补要适度。

活血化瘀通络。用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风、半身不遂、舌强语謇；冠心病稳定型心绞痛、脑梗死见上述证候者。

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