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世界杯来了,老司机该怎么开车?


距离2018年俄罗斯世界杯

还有不到1个星期

各位球迷们你们准备好了吗?


今年世界杯和往年不一样!

播出时间提前

战斗民族和我们的时差没那么大

小组赛晚上8:30就能看到了

在宵夜的黄金时间哦!


无论你是死忠粉还是伪球迷

精彩的比赛都在晚上

在这个注定深夜无眠的看球季

真球迷们需要源源不断的能量

来支撑连续一个月的彻夜嘶吼

和心情起伏带来的消耗


伪球迷们自然也需要美食的刺激

才能精(yi)神(lian)百(hua)倍(chi)地尽情欣赏

这满天飞的矫健身姿和盛世美颜


那么,如何才痛快看球

世界杯看球必(zhuang)备(bi)指南,

了解一下


1

不要过量、空腹饮用冰镇啤酒

专家表示,过量饮酒会增加痛风危险,也可能导致肥胖,增加患高血压高血脂糖尿病的风险。过量饮酒也会大大降低肝脏的代谢能力和解毒能力。


2

熬夜看球尽量避免喝啤酒吃烤串

专家认为,应尽量避免熬夜时喝啤酒吃烤串。因为人体系统,尤其是消化系统,晚上基本上是停止工作的。很多人在夏季喝凉啤酒,如果本身患有胆结石胆囊炎,很容易诱发急性胰腺炎,因为油脂进去后,胆囊就要收缩、分泌胆汁,这对胰腺包括肠道里的菌群,都有影响,所以,一旦吃了食物进去,整个消化系统都要开工,这样就增加了身体负担。


3

看球,会导致眼睛疲劳、干涩、发痒、肿胀。由于眼睛干涩,眼球得不到润滑,将会导致眼结膜和眼皮异常摩擦发炎,出现结膜水肿、充血为症状的急性结膜炎。

萘敏维滴眼液可以快速缓解眼睛干涩、发痒症状。当出现结膜水肿、充血时,使用萘敏维滴眼液可以在3分钟左右见效。


熬夜看球最怕的就是昏昏欲睡,错过进球的精彩瞬间。所以可以补充能量提神抗疲劳的红牛是必不可少的。


熬夜看球难免心肝火旺,可以喝点西洋参茶清热降火。夏季天气炎热,人体出汗较多,消耗较大,睡眠又少,适宜选用西洋补气养阴,清热生津。


熬夜看球肾上腺会大量分泌皮质醇使整个机体处于一种应激状态,表现为血压、血糖和血脂升高,人也会感到有些不舒服。这时我们可以服用对肾上腺功能有支持作用的维生素B5,、维生素C等营养补充剂。


熬夜容易伤肝肾
枸杞菊花玫瑰花养生茶也要来一份哦~
    枸杞滋补肝肾
    菊花平肝明目
    玫瑰行气解郁
    亲,你还不赶快来一杯吗?

4

赛程时间表快快了解一下

无论再忙,都要关注一下健康!

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