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“日啖荔枝三百颗”? 医生:小心得“荔枝病”!


苏轼诗云,“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”。现在正是吃荔枝的好时节,不少人垂涎荔枝的美味,一买就是好几斤。


最近网上就有关于荔枝的传言:提到大量吃荔枝会得“荔枝病”,导致昏迷,严重时会致死,孩子特别要注意。吓得不少人“赶紧放下了手里的荔枝”,这种说法是真的吗?


今日,就让健康洛江给大家解答!


“荔枝病”什么

荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。


医生解释,如果短时间内进食大量荔枝,大量果糖就聚集在体内,从而出现转化酶“供不应求”状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时,果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足。


再加上进食大量荔枝,很容易有饱腹感,从而减少了其它食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病出现恶心、出汗、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。

 


为什么儿童容易患病?

年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足,大量进食荔枝以后,又不吃其他食物,就更容易发生低血糖


不过,并非每个人吃了荔枝都会发生低血糖而是在空腹时大量吃荔枝可能会发生低血糖,严重的甚至会危及生命。


出现“荔枝病”症状怎么办?

如果出现了上述症状,轻者口服糖水可缓解症状,恢复正常,情况严重的则应前往医院进行治疗。因此,荔枝虽然美味,但每次不要多吃。


怎么吃荔枝才安全?

医生提醒,空腹人群,特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时,对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝。


吃荔枝的正确打开方式:

①建议成人每天不要食用超过300克荔枝,儿童一次不要超过5颗;

②最好是在饭后半小时内食用;

③建议将荔枝去壳拨核,将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用;或将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱内再食用。这种方法既爽口,又不易上火;


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