每年的6月14日是世界献血日。今年是第15个“世界献血日”，主题是“为他人着想、捐献热血 、分享生命”。世界献血日的宗旨在于通过这一特殊的日子，感谢那些拯救数百万人生命的自愿无偿献血者，特别是多次定期捐献血液的个人，颂扬他们无偿捐助血液的无私奉献之举；同时希望更多的人成为合格的经常献血者，在需要拯救生命时提供可使用的最安全血液。
为引导和培养群众树立正确的无偿献血观念，宣传和促进无偿献血公益活动，鼓励更多的人无偿献血，6月14日上午，我院医务人员在金都广场开展“为他人着想、捐献热血、分享生命”主题活动，受到广大人民群众的热烈欢迎和一致好评。
我国献血者的标准：年龄：18-55周岁；体重：男≧50千克，女≧45千克；身体健康，无疾病。只要满足以上三个条件，我国公民均可到血站献血。
你知道吗？
献血前须知
1.携带本人身份证或其它有效身份证件;
2.献血前一日不饮酒;
3.保持日常生活习惯即可，睡眠充足，不宜做长时间的剧烈运动;
4.献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃高脂肪食物;
5.学习献血知识，消除紧张心理;
6.没有自我感觉不适的身体状况。
献血后须知
1.献血当日暂停剧烈运动；
2.献血之手在当日不可过度用力，以避免出现瘀痕；
3.献血后适量补充水分；
4.针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染。
献血后的饮食
献血后一般进食以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
1.补充足量的蛋白质
献血后可适当增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、心、肾以及黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物，这些食物还含有造血所需的其他营养物质。因为造血时需要大量的蛋白质，所以献血后必须注意补充足量的蛋白质。
2.补充铁
铁是制造红细胞中血红蛋白不可缺少的物质。献血后，血液中红细胞等有形成分相对减少，于是骨髓组织必须加倍工作，合成红细胞等，这时需要大量的铁。正常人每天需铁量约1.5毫克，献血后需要量便大大增加。因此，献血后需摄入含铁量高且易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等。
3.补充叶酸和维生素B12
红细胞的成熟和发育都离不开叶酸和维生素B12。叶酸和维生素B12广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物的肝肾及酵母中。因此献血后应注意摄入这些食物。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
献血是公众参与拯救生命最直接、最有效的方式，希望大家都能树立正确的献血意识，让无限的血液，拯救有限的生命。
我献血、我健康、我快乐！
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