6月21日，西城区卫计委工会员工帮助计划（EAP）项目组举办了为期1天的“情绪管理”培训。本次培训旨在让员工认识情绪、了解情绪，从而达到更好地管理情绪，平衡生活。来自基层20家单位的100余名职工参加了此次培训。
此次培训特请情绪管理导师、时间线治疗导师邓晓玲老师主讲。邓老师从家庭关系入手解读情绪，并运用呼吸、抖动、催眠和舞动等方法，引导大家通过练习，感受和体验情绪，释放和舒缓体内积攒的情绪，让其不断慢慢流淌，逐渐让自己成为内在连接、身心通畅、情绪平和的人。
按住指纹3秒“识别二维码”，即可快速关注
