药最网
首页

瑜悦身心 伽倍健康―――我院举行户外瑜伽课堂活动


微山县人民医院

宣传科 小编

今天是国际瑜伽日(6月21日),我院女职工委员会,组织全院瑜伽爱好者39人,到微山湖湿地公园进行户外晨练拜日式。她们心中满怀感恩之情,向太阳神致敬,感谢他赐给我们能量,有利于舒展身体,平和内心。


瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。


瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。


瑜伽是我们古老传统的宝贵礼物。瑜伽体现了心灵和身体的统一、思想与行动的统一……这种整体方法有益于我们的健康和福祉。瑜伽不仅仅是锻炼;它是一种发现自己、世界与自然三者合为一体的方式。


数世纪以来,各行各业的人们修习瑜伽,认识到瑜伽独具令人身心合一的特点,瑜伽实现了思想与行动的和谐统一。如今世界各地的人们也在以不同形式练习瑜伽。


本次活动主旨倡导全院女职工参与瑜伽,体现瑜伽“平衡、和谐、健康”的精神,让所有人都有机会参与瑜伽,体验到瑜伽带来的身心愉悦。

微山县人民医院宣传科

鲍娜 供稿

相关话题

相关话题

}