六月的河套平原，被烈日晒的滚烫滚烫，盛夏的阳光真像蘸了辣椒水，坦荡荡的街上没有一块阴凉地。当很多人坐在舒适凉快的办公室的时候，有这么一群人，他们顶着烈日，大街小巷的行走着，他们就是磴口县市场监督管理局的同志们。
近日，磴口县人民医院神经内科副主任李建华受邀走进磴口县市场监督管理局，为他们讲了一堂生动而深刻的心理课程。
“没有心胸的宽广如海，哪有人生的风平浪静。”李建华副主任在1个小时的时间里，从心理应激引起的心理反应和行为反应、心理自我防御反应、心理应激与健康等几个方面为大家上了一堂不一样的课。
本次讲座主题为压力情绪管理。李建华副主任通过具体、生动的举例，分析了压力与情绪的产生机制及管理方法。同时向大家分享了情感的倾诉与表达、换个角度看问题、针对压力源的分析、社会比较降低焦虑、建立多个快乐源和体育锻炼等多个管理情绪的具体方法。受到了市场监督管理局领导和职工的一致好评。
通过这次讲座，不仅让监督局的广大干部职工了解了压力与情绪产生的原因及化解方法，而且大家表示将以更积极阳光的心态投入工作，更好地为人民群众提供优质的服务。
