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他夸你脸白?先别太高兴,快照照镜子,看是不是……


最近有人夸你脸白?

先不要急着高兴,

快去照照镜子


到底是嫩白还是苍白


如果头发同时也有点干枯……


这很可能是气血不足!!!



如何判断自己是否气血不足


看皮肤:


当早上起床的时候照照镜子发现自己脸色苍白,出现过早的松驰、暗淡、皮肤发黄、苍白、长色斑等症状,有可能是气血不足



看头发:


正常的头发又黑又亮,当头发过早出现白发、没有光泽、干枯、分杈或者易脱断裂,就要小心了。



看牙龈:


正常人的牙龈是饱满的,但是当我们气血不足的时候就会牙龈萎缩、塌陷,牙根都露了出来。



看精神状态:


眼神呆滞、眼白苍白,经常觉得乏力疲惫。



还有

这些相关症状:


当我们出现手脚冰凉、失眠,易醒,爱做梦、经常出现自汗盗汗、经常头晕、头疼、心慌、胸闷、气短,大便塘泻,免疫力低易感冒等情况就很有可能是气血不足了。



提醒,

气血不足不能轻易忽视,

不注意的话还会“惹大祸”!


气血不足会有哪些危害?


肤质变差



气血不足身体的排毒能力就会变差,从而出现皮肤发黄、暗哑、毛孔粗糙,甚至长色斑等肌肤问题,小仙女已经不复存在。



月经紊乱



气血不足的时候女性体内的气血就不会顺畅,容易导致气滞血瘀,影响月经,常见的症状就是月经推迟、月经量偏少,甚至会出现月经稀发、闭经的情况



出现乳腺疾病



女性最常见的乳腺增生,就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。


身材发胖



气血不足时体内的新陈代谢速度会变慢,消化功能也不好,这就容易导致脂肪消耗不掉而堆积在体内,再加上没有及时代谢掉的水分越积越多,身体容易发胖,这对许多小仙女来说无疑是暴击!



肠胃功能差



气血不足是会影响肠胃功能,因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应,而气血不足的话,肠胃会缺血,从而削弱肠胃功能,导致肠胃功能变差。                                                  


▲补血健脾▲国药准字/点击图片看详情



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