炎炎夏日，似火的太阳搞搞的悬挂在头顶。一走出室外，仿佛置身于蒸笼之中。这个时候，作为人体表面的器官，皮肤可是最直接遭受着“高温这份罪”。夏天如何有效应对高温带来的皮肤不适感，保证皮肤健康？接下来就告诉你！
在“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦”的夏天，炎热的天气不仅让人心情烦闷；同时身体还容易出汗、潮湿、皮脂分泌旺盛等等，这个季节也是各种感染性皮肤病高发的季节。最常见的如足癣、股癣、疖肿、痤疮、毛囊炎等。
尤其天气炎热潮湿时，在脚部、大腿根部及臀部很容易长癣。具体表现为有皮疹、痒等症状。可使用抗真菌类药物，不应使用外用激素药膏，注意保持局部清洁、干燥。应注意多洗澡，出汗后应及时清洗并用干毛巾擦干。避免汗液长时间浸渍。
司机等长时间在闷热环境中工作的人，还要定时休息、活动。衣着应通风透气吸汗，避免穿紧身、不透气衣服，以防发生痱子、体癣等皮肤病。贴身内衣应穿纯棉、白色制品，不穿化纤、彩色内衣。不让合金制品直接接触皮肤，以免由于汗液浸泡后化学物质溶解活化刺激皮肤，而引起皮肤过敏、接触性皮炎。
夏季紫外线强烈，是日晒伤、日光性皮炎的高发季节。要注意避免接触或服用可以引起光敏感的物质，如有气味的蔬菜：芹菜、茴香、香椿、灰菜等。白果、泥螺也可引起光敏感。若正在服药，一定认真阅读说明书，有不少药物有光敏性。
外出时可穿长袖衣，使用防紫外线伞保护皮肤，既可防止或减少日晒伤、各种光敏性皮肤病的发生，也可延缓皮肤的衰老。日光可以促使皮肤中黑色素反射性的增加，因此患有黄褐斑等色素病的患者更应避免日晒，外出时要注意防晒，应选用SPF>15的防晒霜。
夏季潮热，蚊虫非常容易在这个时候孳生。经常晾晒衣被，可以减少虫咬皮炎、丘疹性荨麻疹、痒疹的发生。
对于易被虫咬者，建议备一瓶复方薄荷脑软膏或无极膏或皮炎平软膏，一旦被虫咬后，就立即涂上，并多揉一会儿，促进药物吸收，可明显减轻虫咬后的反应。
希望你有一个爽爽的夏日啦！
（指导专家：刘彦春，北京地坛医院皮肤性病科主任医师、副教授、医学博士。）
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