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Health angel：愿您每一次的翻阅都有一份养生知识的增长，
心灵意境的滋养。身心俱健，享受美好的生活！
此文有部分血腥的解剖画面，
如果无法忍受可以现在关掉页面！
最近英国广播公司BBC有一部纪录片震惊全球，他们用最直观的方式告诉你肥胖有多可怕！
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死者身高1米67
但体重却有214斤，死于心脏病
死前她自愿捐献遗体
只希望给所有肥胖者一个警醒
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解剖专家在片中描述到：
“仅划开肚子就花了很大力气，
当划开后有黄色的流状物质流出，
就像加热滋开的黄油”
漫长的解剖终于结束，解剖专家拿出了死者的器官，这才是肥胖真正可怕的地方！
心脏变得软绵绵
解剖到死者的心脏时，专家感到诧异：“正常人的心脏是强有力的肌肉组织，拿出来应该像牛排，而她的心脏拿出来却是软绵绵的”。
因为过度肥胖，死者的心脏承受了极大的负荷，心脏重量是正常人的两倍。（心脏重量的正常范围在225克，而她的高达449克！）
肺部都是液体
解剖到死者的肺部时，有滴滴答答的液体流出，并且体积异常庞大。解剖人员说到：“就算她的心脏能治好，也终会死在肺积水。”
肝脏肥大松弛
解剖到肝脏的情况也不容乐观，厚厚的脂肪堆积在肝脏，并且已经发生病变。
肾脏被脂肪包围
肾脏是人体重要净化器，脂肪过多也会堆积到肾脏，这将大大增加肾脏负担，患糖尿病以及尿毒症的几率会大大增加。而死者肾脏外的脂肪是普通人的三倍，并且已经出现病变。
下面再来看一组更残酷的数据。
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近年来中国人口肥胖人数逐年增加，目前中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，已高居全球第一。
你是真的胖吗？
体重指数BMI是世界公认的评定肥胖程度的分级方法，超过24为过重，超过28为肥胖。下面是体重指数的计算公式：体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高的平方（米）
大部分胖子可不只是看起来胖
内脏脂肪也会超标
这将压迫身体的器官
严重影响健康，甚至威胁生命
所以说减肥其实是救命
身体质量指数仅下降5%身体会发生以下变化
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能控制体重方能控制人生
最后一组照片告诉你减肥后变化有多大
瘦下来真不是几斤肉的差别
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肥胖就是一种病，得治！但庆幸的是，现实中大部分人还没有达到肥胖的程度。为了身体的健康着想，从现在开始，你需要严格控制自己的生活方式！
想要减肥的人可以试试：每天至少快走40分钟，对心脑血管和呼吸系统有很好的帮助；或者快跑60秒，再快走3分钟，交替进行30分钟，长期坚持就能看到效果。运动时，一定要选择空气质量好的公园或操场，能达到更好的效果。
不喝油汤，控制糖的摄入，少吃又辣又烫的食物，辣的食物会让你食欲大开，再加上饮料、啤酒下肚，热量挡都挡不住。
减肥药就不要尝试了，副作用相信大家都心知肚明！
您所看到的、或许正是别人需要的。
赠人玫瑰，手有余香！
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