“最近经常头晕、头疼，有时候还觉得记忆力变差了，好担心自己患上了脑血栓啊！”今年75岁的刘大妈常常这样感叹。对于上了年纪的人来说，心脑血管疾病的发生十分常见，那么，究竟什么情况才有可能患上脑血栓呢？脑血栓可不可以预防呢？对此，记者采访了五邑中医院老年病科医生朱浩森，去听听他是怎么说的吧。
▐ 脑血栓的发病率明显上升
“脑血栓形成是脑血管病的一种，脑血管病是目前导致人类死亡的第二位原因，我国2004-2005年完成的全国第三次死因回顾性抽样调查报告显示，脑血管病已跃升为国民死因的首位。”朱浩森介绍，随着人口老龄化和经济水平的快速发展及生活方式的变化，脑血栓的发病率明显上升。
那么，脑血栓是如何发生的呢？朱浩森表示，脑血栓的形成是在各种原因引起的血管壁病变基础上，脑动脉主干或分支动脉管腔狭窄、闭塞或血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，使脑组织缺血、缺氧性坏死，出现局灶性神经系统症状和体征，如偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语等。而动脉粥样硬化是脑血栓形成的基本病因，导致动脉粥样硬化性脑梗死，常伴高血压病，与动脉粥样硬化互为因果，糖尿病和高脂血症也可加速动脉粥样硬化的进程。其他病因还包括动脉炎、某些药物（如可卡因）、血液系统疾病等。
▐ 表现：肢体瘫痪、失语……
“脑血栓形成的症状因血栓形成的位置、范围等不同而有各种各样的表现，常见的症状包括意识障碍（诸如嗜睡、昏迷等）、肢体瘫痪、失语、口眼歪斜、记忆力下降、痴呆等。”朱浩森表示。
“除了这些发病时期的表现外，脑血栓发病前也会出现一些预兆性的症状。”朱浩森说，眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多；突然发生剧烈头痛，或者伴有抽搐、昏迷和嗜睡等情况，也可能是脑血栓的前兆。
朱浩森表示，如果出现步态异常、哈欠不断，高血压患者出现数次大量鼻出血也需要引起注意。除上述脑血栓的前兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现，“一旦出现这些症状，千万不要麻痹大意，尽管这些症状很快恢复，也应尽快到医院查明病因。”
▐ 预防：可从饮食和运动入手
“预防脑血栓形成，饮食上要做到少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，适当吃优质蛋白质，如牛奶、鸭、鱼类、蛋类（少吃蛋黄）；多吃富含维生素的食品，如新鲜水果、西红柿、山楂、蔬菜等；饮食应以清淡为主，避免过咸。”朱浩森表示，日常饮食的改善可起到很好的预防作用。
很多食物不仅具有很高的营养价值，对于脑血栓也有很好的预防作用。朱浩森说：“柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用；番茄是众多天然食物中的防血栓‘高手’，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而防止脑血栓形成。”
适量运动也可预防脑血栓。“老年人可通过参加体育活动预防脑血栓形成，如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。”朱浩森建议，老年人的运动应当选择低强度、低冲击度的运动，有氧运动最好，如太极拳、慢跑、快步走、游泳、爬山、跳舞、摇头操、上下楼梯、老年健身操等。这些有氧耐力运动能促进血液循环、降脂降压，使血液粘滞性下降,从而降低脑血栓形成的风险。
市五邑中医院老年病科是集医疗、教学、科研及护老养生为一体。主要收治中老年人内科疾病：包括心脑血管、呼吸系统、消化系统、内分泌系统及其他内科系统疾病。
通过中医辩证开方，配合针灸、穴位埋线、中频超声治疗、艾灸、拔火罐、药物敷贴、中医定向透药治疗、氧疗、中药局部熏洗(沐足)等中医特色，为老年病患者提供专业诊疗服务。
朱浩森
中医师，擅长中西医结合治疗各种风湿关节病(如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨性关节炎、各类疼痛等)，各种心脑血管病(如冠心病、高血压、中风、头晕头痛、失眠等)，以及糖尿病、慢性肾病等内科常见病和老年营养不良。
文章来源：江门日报
指导科室：老年病科
编辑：宣教科
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