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相信大家都有感受到，
进入6月以后，气温明显升高了。
夏天是真的来的呀！
随着气温的升高，皮肤过敏也开始蠢蠢欲动。
相对于过敏较多的春秋季节，夏季过敏似乎很少有人重视，然而事实却不是如此，夏季不仅有花粉过敏，就是晒一下也很有可能过敏，面对夏季过敏的威胁，我们又该怎么做呢？
今天我们就为大家盘点一下出现夏季过敏问题的原因和消灭它们的方法。
夏季皮肤过敏的原因
空调常开生螨虫
空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状。
饰品过敏
在夏季发生接触性皮炎的患者中，很多是因为戴金属项链造成的，还有的则是戴手链、脚链、耳环引发的。
食物过敏
夏天食物品种繁多，其中一些食物就是诱发过敏的因素，如鱼、虾、蟹等，这些食物易引起皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。
紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应,表现为外露皮肤出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹，日光照射后，皮损明显加重，痒感加剧。
温度湿度变化
许多白领每天坐在办公室工作，肌肤的水分被空调吸干，造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤循环紊乱，出现脸部红肿或红血丝；室内外温差极大，也会导致皮肤过敏。
过敏我们如何应对？
加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的。
空调常开生螨虫
定期清洁
空调和床品是关键。定期清洁，注意室内的通风，有助于减少尘螨和霉菌滋生。
内外补水
夏季不仅要多喝水，还要对皮肤多补水。夏季可用油分较少的啫喱状护肤品。
避免暴晒
尽量避免阳光过于强烈的时段出门，出门要打伞、戴帽子或是穿长袖衣服。可以在出门前半个小时适当涂抹不过敏的防晒霜。
多吃青菜
洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防过敏症的发病。此外，夏季要尽可能少吃或不吃生猛海鲜，吃之前用热水将海鲜烫一遍，这样就可以减少过敏现象发生。
少与饰品"亲密接触"
有些饰品在制作过程中可能添加了一些化学物质，这可能会引起皮肤过敏。
保证充足的睡眠
夏天白昼较长，天气炎热，往往人睡眠时间短、睡眠质量差，这也会引起过敏症经久不愈。应保证充足的睡眠和必不可少的运动锻炼。
小贴士
过敏季节我们该吃哪些食物
金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
蜂蜜中含有的微量蜂毒是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之一。
红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以。
祝您健康
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资料来源：健康安徽HealthyAnhui
图片来自网络
