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万水千山“粽”是情!端午粽香要适量!

又是一年端午到,

粽子绝对是餐桌上的必备,

您知道怎么吃粽子才最营养健康吗?



     吃粽子的时候,控制好食用量的基础上,可以切成小块,家人分享,这样既可以吃到多种口味的粽子,又不会过量。再搭配一些富含膳食纤维的蔬菜类,这样的端午,才是营养健康有意义的新端午哦。

来源:中国疾控中心营养与健康所



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