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容易心梗的人都有这4个习惯,不想短命,最好一个都别沾!

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      医生在临床中发现,近年来,在心血管疾病患者中,不仅有年龄大的,也有不少小伙子。心内科专家说,除了内因,其实心脑血管疾病的元凶是不良生活习惯,约3/4的心血管疾病患者都有4个不良习惯。




案例:24岁小伙子也心梗了


24岁小伙突然胸痛,被送到医院后被诊断为心梗。假如抢救不及时就会没命。小伙子是自然发病的心梗病人,没有家族史和其他疾病。

这位病人大学毕业没多久,工作和计算机相关,很辛苦,常常熬夜,由于需要晚上工作,所以抽烟也抽很凶,每天平均2包烟。他也很少抽得出时间去锻炼。


有一天他突然胸痛,被同事送到医院时已出现大面积心梗,多亏抢救及时,才脱离生命危险。


这样的病例有不少,有个20几岁的大学生,学设计的,为了赶毕业设计,熬了几个通宵后就倒了,送到医院也是心梗。




建议:摒弃四大坏习惯



不良的生活习惯有很多,与心脏有关的主要有4种



1、饮食过于油腻


现在大鱼大肉不再是奢侈品,有的人就拼命吃,这样会损害血管。所以,少吃油腻食物,这样更健康。


2、抽烟


有报道称,七成冠心病高血压病人存在吸烟史,比起不吸烟的人,吸烟者冠心病的发病率高3.5倍,病死率高6倍。


因此,有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐,猝死危险性也升高。


3、不运动


吃得油腻还不运动,肥胖就会找上门,就会对心脏造成较大负担。

对平时很少锻炼的白领,建议运动时要遵循循序渐进的原则。


4、熬夜


很多上班族总是晚睡早起,当长期处于紧张的工作和缺觉状态下,加上生活、饮食不规律,身体总是处在疲劳状态,就很可能导致诱发心脏意外。


而一旦遇到剧烈运动、过度劳累等情况,心源性猝死可能一触即发。





从轻微心脏病到猝死、急性心梗等严重心脏病,是一个较长的过程。


专家提醒,生活中如果出现下面这些表现就需要就医


1、爬楼就会喘


做一些轻微活动时,会出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽,咳痰。


这种情况很可能是左心功能不全的表现。


2、嘴唇发紫和脸色暗红


这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。


3、胸闷与心慌


一些年轻人对胸闷、心慌等不重视,其实那已是较严重的心脏病了。



4、心脏像被石头严重压迫,感觉无法呼吸,并伴绞痛等不适


如果10分钟内还不缓解,就要马上就医,一定不可以轻视,以免失去抢救机会。




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