炎炎夏日即将来临,学生们也都将迎来自己的暑假。鉴于学生平时学习紧张,无暇顾及自己的耳鼻喉健康,同时正值耳鼻喉疾病夏季治疗最佳机会.
据了解,春末夏治,许多孩子出现鼻塞、流鼻涕、头痛、乏力、甚至是精神萎靡等发病现象,记者就这一问题采访了华山耳鼻喉专科医院院长杨全兵,杨院长表示:对学生来说,适应能力和自我调节能力还不够健全,随着暑假的到来,部分学生由紧张学习的状态一下子过度到放松玩耍的状态,成天看电视,上网,使身体没有得到充分的休息。而且,连续上网,闪烁的屏幕会引起视觉疲劳,导致神经衰弱,从而进一步扰乱人体的生物钟,影响各系统、器官的正常生理功能,直接导致免疫能力下降,使一些易发常见病乘虚而入,最终诱发了这一系列的“假日综合症”。
杨院长还提到,为了预防这类“暑假病”的发生,使孩子们度过一个轻松的假期,家长们可适当控制孩子玩电脑、看电视、玩游戏的时间、引导他们进行体育运动、旅游、等一些有意义的休闲活动。其次,注意家庭的膳食结构,多吃一些蔬菜、水果和杂粮,适当摄取富含蛋白质的食物。最后,减轻孩子的学习压力,保持充足的睡眠,这不但有助于提高机体的免疫功能,也是机体休养生息、精神调节及能量储存的重要方式。另外,学生们放假后,最好不要每天都忙于聚会、暴饮暴食,打破原先的起居规律,引起内分泌失调,导致疾病有机可乘,应做一个科学的活动安排,自觉做到劳逸结合,按时作息。单纯预防不能治愈疾病,当身体不适时,也要及早去医院检查就医,早诊早治,才能有效预防疾病的蔓延.
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为利用暑假这一特殊时期为广大青少年学生开展耳鼻喉疾病大排查,南阳华山耳鼻喉中医院即将开启“暑假健康直通车”,活动如下:
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