家里常备的小药箱，别缺这几个中药！喝中药时就该这样忌口

现在几乎每个家庭都会备有一个小药箱，以备不时之需。但多以见效奇快的西药，比如能迅速止痛的药、能马上降温的退烧药等为主，其实，我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力并不比西药逊色。

生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。比如家里人淋雨受凉了，喷嚏连连的，这时我们完全可以不用给他服什么治感冒的西药，切几片生姜，加点红糖煮水给他喝，保管他马上就生龙活虎的。

俗话说：“上床萝卜下床姜”，生姜有很好的醒脾(使脾胃苏醒)的作用，所以对于早上起来胃口不太好的人，起床后喝些淡姜水，能促进胃肠运动，增加食欲。

生姜还有止呕的能力。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁(或煮姜水)，就能让人“缓过来”，既有效，又安全。

不过，生姜较温，平时阴虚内热体质的人不宜使用。

陈皮味辛、苦，性温，有理气、祛湿、化痰的作用，可用于治疗脾胃气滞引起的胃痛、胃胀、嗳气、恶心、呕吐等。老是咳嗽，痰液稀白稀白的，用陈皮泡水喝也是很有化痰止咳作用的。

老年人年老体衰，脾胃功能本身已经偏弱，如果出现胃脘及腹部胀满，进行各项检查如胃镜、肠镜也并无发现明显异常的，也可以煮点陈皮姜枣汤。

做法是：陈皮10克、生姜30克，剁成碎末，大枣5~10枚。一起入锅，加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分钟即可。趁热饮用最佳，可稍加红糖以调味。

山药味甘性平，有益气养阴、补脾肺肾的作用。小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好不过了。

山药长于养阴，对于更年期妇女以脾肾阴虚为主者，服用后可以缓解潮热、心慌等症状。

山药对老人家肺气虚引起的慢性咳嗽、气促，肾气虚引起的腰酸腿软，夜尿较频等都有一定的作用。山药的特点是药性平和，可作为食品长期食用(煲汤、煮粥味道都很不错)。

对于病后身体虚弱，需长期营养调补的人来说，山药更是“质优价廉”的补品。

金银花味甘，性寒，有很好的清热解毒的功效。金银花和菊花的性味有点相似，但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，不消一日，症状就会有很大的改善。

盛夏，孩子一身的热痱很是可怜，用金银花煎成浓浓的药水，在那些长痱子的地方反复擦洗，一天以后，就可以看到痱子沉了下去了。除了痱子，对其它的痈、疮、疖肿等，金银花水一样有效。

菊花，味辛、甘、苦，性微寒，有疏风清热、解毒、明目的功效。菊花主要清的是肝火，中医认为，肝开窍于目。

因此，菊花对于肝火引起的眼睛方面的问题疗效尤为突出，比如眼睛出现疲劳或者干涩症状时，拿个杯子放些菊花、决明子、枸杞等明目的东西，用四五十摄氏度的热水冲泡，用升起来的蒸汽熏眼睛，能够缓解眼疲劳和眼干的症状。

人们常说，在喝中药时一定要忌口。那么，到底为什么要忌口呢？具体应该忌哪些食物呢？

首先，中药与绿豆同食需谨慎。据《中国中医药报》报道，对于中药和绿豆是否可以同吃的问题不能一概而论，这和所患疾病的种类及人体自身体质有关。

如患有中暑、咽喉肿痛、咳嗽且咳吐黄痰、急性便秘等，在服中药的同时吃绿豆可起到相辅相成的作用，不必担心绿豆会影响药效。

但需要注意的是，由于绿豆药性偏寒，脾胃虚寒、阳虚比较严重的人群是不适宜吃的，如有肢体关节冷痛麻木、反复胃肠炎发作、经常消化不良、痛经、四肢冰凉等这类虚寒证病史的人群在服用中药时应禁食绿豆，否则不仅会降低中药的疗效，而且会加重病情。

其次，中药不应与茶同时服用。《甘肃日报》提到，茶含有较多的鞣质，鞣质与洋地黄甙类、麻黄碱、奎宁等生物碱会生成沉淀、变性，并可使其疗效降低。

另外，口服镇静催眠药、抗组胺药、镇咳药、中药知母、贝母、酸枣仁等时也不宜饮茶，因为茶与这些药物起拮抗作用，降低疗效。

再次，在吃中药的期间不要吃萝卜。据《中国中医药报》介绍，萝卜不宜与党参、黄芪一同食用。因为萝卜有“下气”“消滞”的作用，因此与补气类药物（如人参、党参等）同食会影响药效。

最后，除了上文提到的具体三种食物，喝中药期间还应该忌生冷、忌油腻、忌腥膻。根据《经济参考报》报道，生冷食物性多寒凉，难以消化，而且生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。

故在治疗“寒症”，服中药如温经通络、祛寒逐湿药或健脾暖胃药时，不可不忌生冷食物；忌油腻是因为油腻食物多助湿生痰、滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效；忌腥膻则是因为一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿、芳香理气药，含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容，如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。