医生虽然能够治病救人，但是医生也和普通人一样，他们甚至也会得癌症！这些医生得癌后的反思感悟，都值得每个人认真看！字字诛心！让每个人防患于未然。
很多癌症是吃出来的
Cancer
徐克成，广州复大肿瘤医院总院长。2006年，66岁时，身为肿瘤医院院长的他，体检时却发现自己患上肝癌。如今十多年过去了，癌症都没有复发。患癌后，他在接受采访和不同场合，都说过患癌后的感悟：癌症是吃出来的，这个话一点没错！
肝癌：吃发霉了的食物、喝酒
胃癌：吃腌制食物
食管癌：爱吃辣、爱吃烫
口腔癌：吃槟榔、抽烟
肠癌：爱吃肉、不爱吃菜
胰腺癌：爱吃甜、三高饮食
乳腺癌：吃得太油太腻
二附院肿瘤科主任医师吴建兵介绍，俗话说“病从口入”，令人谈之色变的癌症也不例外。在癌症病因研究中，有研究估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。
喝水少爱憋尿让我得了膀胱癌
Cancer
我是一名肿瘤内科医生，平时工作一直很忙，养成了喝水少、憋尿的习惯，上夜班还要经常熬夜。天天和肿瘤患者打交道，没想到有一天，我自己也突然患了膀胱癌。
水是一种能够产生能量的滋养物，它同时负责将人体内的营养物质运输到人体细胞内。
当体内缺水1%时，人会感到口渴；
缺水2%时，你的工作效率开始下降；
缺水4%时，人会感到乏力、迟钝和情绪不安，对压力的耐受性下降甚至还会感到恶心。
许多的疾病例如各种疼痛、高血压、糖尿病甚至是癌症等是由慢性缺水症引发的。所以，一定记住：
一般情况下，人体的最低需水量是1500ml。
对于成年人来讲，每天水的相对需要量是：30×体重
举例：一个体重60公斤的健康成年人每天需水量为：60×30 = 1800ml。
长时间劳累让我得了乳腺癌
Cancer
张玲（化名），中国医学科学院肿瘤医院医生。年轻时整宿整宿地值夜班，夜以继日地忙于抢救病人，累得筋疲力尽，歇一歇就又能拼了。可是年龄大了，慢慢就发现补不回来了。
我三十多岁开始失眠，也睡得特浅，脚步声一到门口，马上就醒。同事警告过“不要透支。”可因为身体还好，也听不进去。在查出癌症前几个月，明显感觉自己体力下降，累，是一种歇不过来的累。从疲劳到癌症仅需四步：
轻度疲劳
↓
深度疲劳
↓
重要脏器内部变异
↓
诱发癌变
原因就是长期难以恢复的慢性疲劳，会破坏人体的免疫力，使潜藏在体内的癌细胞快速生长，尤其是消化器官肿瘤与慢性疲劳和便秘关系密切。
因此防止癌变，一定要在疲劳进展到第三步之前消除它，尤其是40岁以上的人。
记住：
1、每天慢走1小时，可以缓解疲劳，促进睡眠；
2、用盐水泡脚，可缓解疲劳；
3、补充维生素B。
动物性的食物相对含量高些，如动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等，而植物中玉米、糙米、黄豆、绿豆、胡萝卜、大蒜、蘑菇等含量较丰富。
长期郁闷让我得了淋巴癌
Cancer
杨育正，台湾马偕纪念医院院长。有一天参加聚餐时，我觉得不妙，因为耳后下方突然隆起了一个鸽子蛋大的肿块。聚会结束后，我立即安排了详尽的检查。第二天切片报告出炉，证明我是B细胞淋巴癌。
我反思自己，生病前一年我遭遇了种种不堪的中伤与攻击，令我情绪低落，郁闷至极，或许才种下了我的病因。早有研究证明，抑郁导致情绪低落，会影响身体的免疫系统。患癌，我想与自己那段时间的郁郁寡欢，脱不了干系。
癌症的致病因素中，情致因素大约能占到20%。
不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介，目前，在临床上发现，肺癌、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、胰腺癌都受情绪的影响非常明显，且性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。
记住：
1、经常装装糊涂，小事不放心上。
2、遇到生气的事，设置一个时间，比如5分钟，来发泄自己的情绪，做做运动或者和朋友吐槽。
从来没给自己做个检查
Cancer
我是外科医生，生病前走过医院的宣传栏，都没时间看一眼宣传语：“健康好比数字 1，事业、家庭、地位、钱财是 0，有了 1，后面的 0 越多，就越富有。反之，没有 1，一切都只不过是 0，是空。”
至少半年的时间，我手术日的早上都会咳，有血痰。但从没想过下楼去做个检查。直到有一天我检查出肺癌。
这10种小毛病最容易拖成癌：
1. 肝炎——延误治疗成肝癌
2. 便血——没当回事成肠癌
3. 胃溃疡——疏忽大意成胃癌
4. 宫颈糜烂——掉以轻心变成癌
5. 乳腺增生——不知不觉变成癌
6. 甲状腺结节——放任不管变成癌
7. 肺部结节——没有症状成肺癌
8. 糖尿病——控制不好引发癌
9. 口腔溃疡——总是不好变成癌
10. 脂肪肝——任由发展成肝癌
除了小病不能拖，二附院肿瘤科主任医师吴建兵提醒，有肿瘤遗传家族史的人，除了一般体检外，一定要在比直系亲属的患癌年龄早15~20年去医院做防癌体检。比如，直系亲属55岁查出癌症，那么你在35~40岁的时候就应该启动防癌体检。
没有秘诀，没有偏方，
也没有上天的额外优待，
医生患癌后的反思与感悟，
值得每个人看！
