多姿多彩的暑假即将来临，面对这天气变化多端，又是传染病多发的季节，如何注意个人卫生保证幼儿的健康，使孩子在夏季减少生病的机会，这里介绍几种夏季幼儿保健小常识，供各位家长借鉴。
1、给孩子增减衣服要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。
2、在传染病多发季节，注意家中空气的流通。如家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，可以适当吃些大蒜。
3、教育孩子注意个人卫生，防止病从口入。
4、提醒孩子白天多喝水，晚上少喝水。
5、督促孩子养成早睡早起的习惯，最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点。
6、不挑食，引导孩子多吃些粗粮、蔬菜，食物不要过于精细，尽量做到营养均衡。
7、每天让孩子摄取新鲜的蔬菜与水果，做到饮食均衡而不过量。
8、早吃好，中吃饱，晚吃少，让孩子养成正确的饮食习惯。
一、注重早餐，尽量少吃零食
从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，早餐吃饱，可以使小朋友身体得到正常发育并保持健康状态。
零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。
二、夏季正确饮食
夏季万物复苏，当然也就包括各种病菌，所以夏季的时候要注意孩子的饮食规律。不要吃一些油腻，或者是油炸的，或者是烧烤的上火东西，还有尽管温度上升了。但是还没有到适合喝冷饮的时间，所以冷饮也是要禁止的。
夏季病菌横行，所以注意个人卫生，提高孩子的抵抗力是很重要的，因此在饮食方面也需要重视。最好多吃些蔬菜水果，适当的补充蛋白质和各类营养素，均衡搭配饮食，有效的提高小孩的抵抗力。
三、多带小朋友到户外运动运动
家长可以带着小朋友到户外去玩耍，享受一下清新空气，还能活动活动骨骼。这样不仅可以使小孩子很欢乐，还能起到一定的健身，提高免疫力的效果。特别是适当的带小朋友晒太阳，提高抗病能力的同时，促进钙的吸收，有助于孩子长高。
文章来源：华宸文化
安全注意事项
一、预防火灾。成人要加强对儿童的防火知识教育，增强孩子的防火意识，并消除各种火灾隐患。教育孩子不许玩火，要求孩子记住火警119，知道如何报火警。
二、预防触电。要禁止学龄前儿童触摸电源插座、插头，各类电器插座应放在学龄前孩子够不着的地方。要教育在校学生掌握安全用电常识，了解一些触电自救、急教方法。
三、预防燃气中毒。家庭生活离不开做饭、洗澡、取暖，经常要和燃气打交道。成人要经常教育孩子提高警惕，预防燃气中毒事件的发生。若发生头晕、头痛、恶心等症状，不要犹豫，首先要开门窗通风换气，室内应禁止明火。
四、预防溺水。根据世界卫生组织曾经发布的的《全球溺水报告:预防一个主要杀手》，溺水是各区域儿童和青年十大主要死因之一，每年共有37.2万人溺水死亡。全球半数以上溺水死亡者不足25岁！据国家相关部门统计，在暑期学生的意外死亡事故中，溺水排在了第一位。
学校及家长要告诉孩子绝不能到水库、江河、湖泊等非游泳场所游泳，更不能到水草繁杂、挖沙河道等危险水域游泳。发现溺水者要积极呼救并及时报警求助，不要贸然下水营救，避免不必要的伤亡。
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