三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候。借用三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，采用艾灸治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
对于艾灸的好处大家都知道，但是由于缺乏正确专业知识的传播，也很容易出现一些错误的认知，而这些被称之为艾灸误区，最可怕的是这些错误的观点，也许你正在天天效仿！今天告诉大家一些关于艾灸的认识误区。
不管是刚刚接触艾灸，还是已经接触过艾灸的，到现在，还是有很多人一上来就追求高温，认为艾灸就是热的作用，想着温度越高病就好的越快，那么你已经走入艾灸的误区了！
如果艾灸仅仅是热的作用的话，那和烤肉的时候有什么区别，艾灸通过微热的温度将艾的药力渗透肌肤筋骨，到达病灶，进行调理，所以如果温度过高的话，并且持续的时间较长，不仅仅会烫伤皮肤，艾灸的疗效也不会好。
很多人在艾灸的时候为了把自己的疾病调理好，配了很多的穴位，来调理疾病，但是这种措施导致人们配穴位治的病特别多，但是这么多穴位艾灸下来，治疗效果却不好。艾灸的取穴贵精不贵多，集中精力打歼灭战，效果才会更好。
不少人在做艾灸时常会要求医生多灸一会儿，这观念并不对。《灵枢·经水》载：“灸而过此者，得恶火则骨枯脉遥。”若不把握好施灸的限度，不但不会取得良效，反而易造成“恶火”等不良反应。而且灸得太久皮肤容易起泡、溃烂。一般艾灸时间一个穴10～15分钟为好。
许多人觉的做艾灸要一早做，特别是三伏天就更是不到7点就来“赶场”，非得争得第一时间做。其实艾灸最好选择在阳气最旺盛的时候，因为艾灸是温热的，中午也是人体一天中阳气最足的时候，这个时候做艾灸，可以达到最好的效果。一般上午10：00-16：00是最适合做艾灸的时段。晚上，雨天和阴天则不要艾灸。
除了消毒作用之外，
艾烟还有以下八大功效：
1、艾烟对呼吸系统有调节作用
2、艾烟对癌症也有一定的防御
3、艾烟能够平喘止咳，增强身体免疫力
4、艾烟成分对交感神经有调节作用，有效地缓解压力
5、艾烟具有抗菌，抗真菌，抗病毒，净化空气的作用
6、艾烟含有铁，锌，镁，钙，纳等成分，被人吸收后，人能安静
7、艾烟中的甲醇提取物，有抗氧化并清除自由基的作用
8、艾烟中的抗氧化物质，通过灸热的渗透，起到抗衰老的作用
其实很多人艾灸的时候，身体没有任何的感觉和传导，而有的人艾灸的时候身体感觉就非常明显，这个时候大部分的人就会认为没有灸感艾灸的效果就不好？
灸感的出现有四种情况
一种是显性灸感，就是灸的时候有感觉也有不错的效果；
一种是隐形灸感，就是你感觉不到它，但确确实实有的一次灸感都没有，但是病症却得到了康复；
还有一种延迟性灸感，就是在做艾灸的时候本身没感觉，但是回去以后，反而能感觉到身体里面还热乎乎的；
最后一种叫灸感迟钝，就是身体里面堵塞得比较严重，艾灸的作用进不去，身体也不敏感，还是进不去。
灸感的不同表露是与个人的体质和敏感度有关。所以大家不能仅仅只凭灸感来判断艾灸有没有效果！
以上就是艾灸的一些常见的误区，希望对于刚刚接触艾灸或喜欢艾灸的人有所帮助，也希望大家在了解之后，不再对艾灸带有“偏见”！
名医推荐
王 俊：康复医学科主任，主任医师，从事中医针炙按摩及理疗工作三十余年，经验丰富。擅长：结合针灸、拔罐等传统疗法治疗颈、胸、腰椎疾病，急慢性软组织损伤，骨关节病，风湿病，痛症。特别对脑血管病的康复、治疗、脑卒中患者的康复有独到的康复治疗手段。
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高光荣：康复医学科副主任，大学学历，中西医结合科专家，全科医师，毕业于包头医学院，行医三十余年，擅长治疗各种疑难杂症，对高血压、脑梗塞、糖尿病、冠心病、心肌缺血、心绞痛、急慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎，妇、儿科、风湿、类风湿性关节炎，颈、腰椎间盘突出、失眠、焦虑、抑郁有较好的治疗效果，尤其对中风、偏瘫有独特的治疗经验。
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编辑推送：宣教科//刘艳 董旭
