世界人口日（WorldPopulationDay），又称为国际人口日，由联合国大会根据开发计划署理事会的建议，把每年的7月11日定为“世界人口日”，以引起国际社会对人口问题的重视。今年的7月11日是第28个“世界人口日”，此次的主题是“计划生育：增强人民能力，促进国家发展”。
节日设立
1987年7月11日，地球人口达到50亿。为纪念这个特殊的日子，1989年，在联合国发展规划署理事会在其第89/46号决定中建议国际社会把每年的7月11日定为世界人口日（World Population Day），以便把重点放在紧迫性的人口总体发展计划和解决这些问题的方案。
1990年，联合国根据其开发计划署理事会第36届会议的建议，决定将每年7月11日定为“世界人口日”，以唤起人们对人口问题的关注。
1990年7月11日，第一个“世界人口日”。
计划生育
在世界各地，人口、环境与发展之间能否普遍出现良性循环的格局的可能性还不明朗，这一切在很大程度上尚要取决于某一特定社区和国家的情况，及政策和政府所能提供的配套服务，以及从根本上提高妇女社会和经济地位、普及对女童的教育、改善医疗和卫生条件、提高自然资源的利用率以及改善生育医疗设施。
科学备孕
单从医学角度来说，所谓「好的年龄」就是医学上各种不良结局的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况，25~29 岁怀孕，更加理想。
怀孕的年龄太大太小都不好，尤其对高龄产妇来说各方面的风险都会高一点。在医学上，当孕妇年龄超过 35 岁即为高龄孕妇，对这类人来说试管婴儿技术也是一个不错的选择。
说到备孕时的生活，大家最关心的就是吃了，实际上，备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，也不需要特意去「忌口」。
但是，还要避免常见的不健康状态——肥胖。
其实肥胖影响的不仅是外貌，更影响着孕产。肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。
比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。因此，建议工作中接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，先暂停工作一段时间后再怀孕。
至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，大家不必反应过度。
健康备孕
1进行孕前检查
随着优生意识的加强，很多夫妻在准备怀孕前，会到医院的妇产科进行孕前检查，这是很有必要的。一般建议提前3-6个月开始做检查，夫妻双方都需要做。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间采取针对性的措施治疗。无论从身体调理方面，还是接种疫苗方面，以及补充叶酸和营养，都留有相应的时间
2补充叶酸和钙
准妈妈在孕前三个月就要开始补充叶酸。叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，可引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。所以从孕前3个月到怀孕后头3个月，在医生的推荐下，每天服用叶酸。同样，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少且用量较多的物质，准妈妈可以多吃点豆制品、牛奶、禽蛋、骨头汤类、鱼虾等。
3保持良好心态
现在天气日趋炎热，很多人会出现烦躁、郁闷等情绪，以及食欲不振、消化不好等问题，想备孕的夫妻们，一定要避免和克服这些现象。另外，还有的家庭会焦虑孩子的性别，这是不必要的，每一个孩子的到来都是上天赐给我们最好的礼物，用欣喜与爱去迎接他吧。备孕期间好心态是非常重要的，情绪上一定要保持愉快，这样才有利于备孕成功哦！
供稿：宣传科
编辑：王琳 李宁宁
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