每天一开门，
滚滚热浪扑面而来，
看似很热，其实更热，
这几天大家晒的还爽吗？
小编都要热的与太阳肩并肩了，
火 炎 焱 燚，
热浪袭来，
酷暑难耐。
热到崩溃怎么办？
就算热到变形
咱们也要有自己的freestyle！
下面，
和大家分享一些防暑小常识。
很多人认为用冷水“冲凉”让人更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的做法，应该是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，而且浴后会让人感觉通体清爽。
夏天喝水要及时，不要等口渴了才喝水。科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉开水（约200毫升），上午2杯-3杯，下午3杯-4杯，晚上临睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒来上厕所后，再喝点水。饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
夏季出汗多，因此要注意选择吸汗效果好的衣物。尽量不选择化纤类的衣物，因为该类的衣物不好吸汗，同时少选择深色系的衣物，尤其是黑色的衣物容易吸收太阳的波长，而让人体更热。浅色系的衣物是一个不错的选择。
多吃蔬菜水果和补充蛋白，例如西红柿、西瓜、苦瓜，能够预防中暑。多喝一些绿豆汤、凉茶等…具有清热解毒功效的食物，当然为了保证正常的代谢量，也要适当吃些热量较低的肉食。
温度高的时间段尽量不要外出，非得外出的情况请做好夏日防暑措施。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒品。
要养成早睡早起的习惯。中午的时候可适当午睡，但是午睡时间不能太长，保持在半个小时左右为宜。如果睡得过久的话，会影响到中枢神经，会使得人体的代谢变得更慢，不利于健康身体。
空调吹得过久会破坏出汗的均衡状态，使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着空调入睡，更容易受凉。
清热解毒当属金银花茶最具特点的，因其性寒，对于热证方面的治疗有一定的效果，清热解暑首选金银花茶。
随着气温日渐升高，热，热，热，成为了夏天的主题曲，在此，生活中做好防暑措施，保持身体健康，尤其是外出送达、执行的小伙伴们一定要做好预防措施，身体是革命的本钱！小编在此温馨提示夏季家中常备太龙牌双黄连口服液，疏风解表，清热解毒，给您送去最贴心的呵护。
双黄连口服液作为太龙药业的核心产品之一，一直以来，凭借产品确切的疗效，良好的市场表现，较高的品牌知名度和美誉度，曾入选国家基本药物、国家医保药品和荣获河南省名牌产品等多项殊荣。从产品研发到上市至今，太龙药业先后拥有双黄连口服液（普通型）、双黄连口服液（浓缩型）、双黄连口服液（儿童型）三类规格产品，成为名副其实的双黄连口服液家族。
入选2017年《北京晚报》读者推荐家庭常备消暑药品。
2016-2017中国药店店员推荐率最高品牌。
首届最具创新价值OTC品种评选活动OTC优秀创新奖。
入选2016零售药店咳嗽和感冒用药中成药畅销产品TOP10第6名。
2015年，双黄连口服液被列入卫计委《中东呼吸综合征病例诊疗方案（2015年）》推荐中成药。
2014年，双黄连口服液被列入国家中医药管理局《中医药治疗埃博拉出血热专家指导意见（第一版）》推荐用药。
2009年，双黄连口服液被列入卫生部《人感染甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》推荐用药。
2005年，双黄连口服液被列入卫生部《人禽流感诊疗方案》推荐用药。
上述信息仅供参考，具体病情谨遵医嘱！
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