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2018年俄罗斯世界杯
是第21届世界杯足球赛
从6月14日卢日尼基开始
到昨晚卢日尼基结束
法国4-2战胜克罗地亚夺得冠军
一场全世界球迷欢庆的盛宴
就此落下帷幕
今天，江小卫与大家聊聊
足球运动防护
世界杯●运动防护
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。然而，足球其实也是一项“高危”的体育运动，每个人的腿部力量都很大，也就使得足球运动员身体部位很容易受伤。
赛场中遇到的踢拉扯撞是再所难免
但有一种伤害却一定要做好保护：
那就是罚球排人墙的时候
捂住“敏感部位”防止被球踢到。
因为有人说如果真被踢到“敏感部位”就等于死亡。
2018 WORLD FOOTBALL CUP
男性被踢到敏感部位确实会承受比较大的疼痛，因为敏感部位有丰富的神经。由于疼痛可能会在短时间内引起痛性休克，并且可能会造成短时间的晕厥。
造成球员倒地，濒死的假象。但其实，踢到敏感部位并不会死亡。这种属于痛性休克，一般都可以自然恢复，只有极少数会引发更严重的并发症。
经典案例
2014年，一名13岁男孩在恶作剧中睾丸受到挤压后心脏病发作。纽约大学泌尿肿瘤临床讲师Marc Bjurlin博士表示，他“只能推测阴囊损伤是这个男孩（心脏病发作）一个潜在的病因，也许是因为睾丸受到挤压的疼痛引起血管迷走反应，降低血压从而加剧心脏病。”他认为睾丸受到挤压的疼痛足以加剧任何潜在的病症。
总结：尽管媒体和科学文献都报道了睾丸损伤和死亡之间可能存在联系，但这些病例报告并非证据确凿，并且都没有足够的信息阐述其背后的机制。踢男性睾丸可能会导致严重的并发症，但大多数泌尿科医生都认为不会引起死亡。
经典案例
2016年西甲联赛巴萨对战拉科比赛中，36分钟时，梅西左脚发力射门时球被巴萨旧将费尔南多-纳瓦罗挡回，恰好击中梅西头部，头部“中弹”，没法控制好身体重心，右脚也被身后防守自己的西德内踩中，导致脚腕翻转角度近90度。刹那间梅西翻身倒地，抱着右腿脚踝一脸痛苦在拉科禁区内翻滚，仰天躺倒。而在本轮英超默西塞德德比战，阿根廷国脚莫里就曾踩踏利物浦前锋奥里吉脚踝，被红牌罚下，奥里吉一度被认为可能骨折。幸而梅西当时的状况虽然危险，但并未受伤。
三角韧带是稳定踝关节内侧的主要韧带结构，功能是维持距骨的正常解剖位置，阻止距骨外翻脱位。三角韧带损伤的主要临床表现为肿胀、疼痛及功能障碍，具体表现为患肢内踝前部压痛、局部淤血肿胀、踝关节不稳定等。
由于脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。
例如德国运动员罗伊斯，在德甲对帕德博恩的比赛中，他被对手铲伤了脚踝，不得不中途退场。阿根廷运动员帕拉西奥，也曾经扭伤，好在伤势不重，经过紧急救治，很快恢复。
足球运动员的腿、脚，是运动最重要的部位，也是最容易受伤的部位，因此，做好运动防护、紧急救治和运动康复极为重要。
疼痛是最常见的症状之一，运动过程中受伤时有部分的患者会有关节内的响声和撕裂感，膝关节不能完全伸直。
多数患者会有膝盖肿胀，随着休息时间的延长肿胀会消退，但经常反复发作。
膝关节活动功能障碍，表现为急性的绞索，常可自行或他人协助解锁。多数患者行走时，有关节不稳定或“滑落感”，尤其是在上下楼或路面不平整时表现更为明显。
压痛可局限于在外侧或内侧间隙，或膝眼部与半月板损伤部位有关。若膝盖有积液，则压痛广泛。
由于疼痛限制了膝盖的活动，导致股四头肌出现萎缩，伸直位更容易看到，其中以股内侧肌萎缩最为明显。
一旦出现踝关节扭伤，按警察POLICE原则处理：
保护—适当负重—冰敷—加压包扎—抬高患处
Protest—Optimal Loading—Ice—Compression—Elevation
首先注意保护，避免出现进一步损伤；短期休息后适当的负重，避免关节功能退化；72小时内持续冰敷，与后续的加压包扎、抬高患处都可以减轻淤血水肿。
（脚踝伤病）
踝关节损伤可能是骨折，也可能是肌腱或韧带的损伤，对病情的判断相对复杂。所以，无论出现什么形式的踝关节的扭伤，都应该到医院找专业医生咨询，以免耽误治疗。
专业的运动员会用最坚硬的前额击球，并运用颈部强大的肌肉稳定头部。头部越稳定，就能将越多能量反弹回去。
越是被动地被球砸中，损伤就越严重。一记射门的力量绝对能让人面部骨折，或颈椎受伤。头球还有可能引起脑震荡的风险。
江小卫提醒大家
运动是以强身健体为目的，
根据自身情况调整运动计划。
如果未来强身健体参加比赛，
一定要注意安全。
你有过被球踢到的经历么？
根据搜狐新闻等整理
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主 管
江西省卫生和计划生育委员会
主 办
江西省健康教育与促进中心
（江西省卫生计生委新闻宣传中心）
编辑/杨 鑫
统筹/黄迅前
审核/万德芝
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