感冒：香蕉，橘子，芦荀汁，冰，羊肉，姜母鸭，烟酒。
咳嗽：冰淇淋，橘子,炸，烤，辣，花生，酒，甜食
急性胃炎：油炸食物，酒，辣椒，糯米。
慢性胃炎：生冷食物，酸酵食物，甜食。
肠炎：香蕉，蕃石榴。
急慢性肝炎：鹅(鸡，鸭)肉皮，肥猪肉，烟酒，不熬夜。
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心脏病：暴饮暴食，高胆固醇，太咸食物。
肾脏病：啤酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜。
糖尿病：甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。
低血压：芹菜，宜早睡多运动。
高血压：太咸食物，蛋黄，动物内脏。
①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。
②.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。
木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。
用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。
用大米、小米各2~3两，加红薯4~7两，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解，收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。吃一段时间的红薯，便秘可以消失。
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除酒醉。
这是湖南一个老中医开的一个方子，不仅有效，关键是这个方子非常便宜：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
试试吃几瓶10几块钱一瓶的前列康，效果不错，不过严重的话还是要去医院看看。
五豆汤：黑豆、黄豆、绿豆、青豆、赤小豆各250克，干葛500克，甘草500克，贯众500克。专能解酒毒，止烦渴。
你在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，教你一个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，既可保喉咙湿润，也可保护牙龈哦。
血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
| 晕、头昏 |
早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病. |
| 心慌饥饿感 |
凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向. |
| 清晨浮肿 |
如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心脏病. |
| 棕色尿液 |
提示肝脏可能出现问题. |
| 口臭 |
可能是胃或肝出现了问题,或是牙周病引起. |
| 口中有氨味 |
要格外注意肾脏的健康. |
| 眼睑苍白 |
提示可能患了缺铁性贫血. |
| 眼角出现模糊的灰环 |
说明心脏可能有问题,中年男性应马上与医生联系. |
| 脸色潮红 |
可能与心脏病或高血压有关. |
| 恶心想吐 |
除去怀孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎. |
| 舌面白而呈毛茸状态 |
提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白. |
| 眼睛痛 |
除去用眼疲劳的原因外,看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了. |
| 手发抖 |
可能是甲亢,也可能是帕金森氏病. |
| 吃油腻食物后上腹疼痛,并放射到右肩背部 |
很可能是患有肝胆疾病. |
| 食欲亢进,体重却减轻 |
可能患了甲状腺机能亢进症. |
| 没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳 |
可能是患了肝炎. |
| 饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症 |
提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡、好消化. |
| 爬楼梯时心慌、胸闷 |
提示心脏功能较弱. |
| 指尖比指节更粗大 |
可能患有较严重的肺部疾病. |
| 指甲生长缓慢,没有光泽且变黄变厚 |
提示淋巴系统出了毛病. |
| 手背静脉突出 |
随着年龄增加,会有此现象,但也有心脏病的可能. |
| 手掌泛红 |
肝脏出现问题时,因荷尔蒙失调,手掌会发红. |
| 手掌潮湿 |
过度兴奋或紧张时手掌会出汗,若常如此则可能是甲状腺异常. |
| 背痛 |
除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病. |
| 伸懒腰时腰痛 |
多为坐姿不良. |
| 单纯头晕 |
若不是因为工作单调,请检查一下甲状腺. |
| 洗澡时头发容易脱落 |
提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常. |
| 黑痣变大或新长出痣 |
当心皮肤癌的侵袭. |
| 皮肤上出现非摩擦所致的红斑 |
有可能是肝病的前兆. |
| 打鼾 |
情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题. |
| 磨牙 |
如果每天晚上都磨牙,牙齿一定出了问题. |
| 必须高枕头才能入睡 |
提示心脏功能弱. |
| 经常因脚抽筋而惊醒 |
提示可能是缺钙或动脉硬化. |
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