钙是人体骨骼的重要组成成分;是人体新陈代谢的必需品;是体内多种酶的激活剂;能够调节肌肉的收缩与舒张;能够促进脑发育。
由此看来，钙是构成人体的重要元素之一，生命的一切活动都不能够缺少钙。您可以到萬和堂各连锁门店放心购买各类钙补剂。
缺钙的原因
1、饮食方面：从膳食中摄取钙量不足。
2、需求量方面：儿童期生长速度快，机体对钙需求量大，容易引起相对的钙营养不足。
3、哺乳方面：每升母乳中含钙量约为340mg，而牛奶中含钙量约为1250mg，因此可以看出母乳钙的含量较低。除此之外，母乳中含钙量会在4个月以后逐渐减少，因此很难达到婴幼儿的需求，这也是造成缺钙的重要原因之一。
4、日光照射不足。
缺钙引起的一系列症状
● 儿童缺钙
1、影响神经肌肉兴奋性：易出现夜啼、手足抽搐等症状。
2、影响骨骼生长和硬度：幼年时牙齿、骨骼发育不良，易出现O型腿、X型腿，成年后易增加骨质疏松症的发生率。
3、影响毛细血管的通透性：易引起多汗的症状。
● 婴幼儿缺钙
1、智力方面：智力发育迟缓，智商下降。
3、免疫方面：免疫力低下，呼吸系统感染等反复出现。
4、心理方面：及易出现情绪烦躁、爱哭爱闹、夜惊、夜啼等现象。
● 青少年缺钙
1、轻度症状：易出现夜间盗汗、手足抽搐、夜啼、厌食、便秘等症状。
2、重度症状：易出现漏斗胸、O型腿、X型腿等严重症状。
3、其他症状：可引起贫血、多动症等情况。
● 孕妇缺钙
1、孕妇缺钙：会出现腰腿痛、小腿抽筋、下肢浮肿、关节痛、牙齿松动等症状。
2、孕妇缺钙会对胎儿造成一定影响：容易出现佝偻病、骨骼畸形、体弱多病等情况。
常用钙制剂的特点
1、醋酸钙
优点：有效钙含量高，溶解度好，PH值中性，吸收不消耗胃酸，起效快、不含有铅砷等有害物质。
缺点：尚不明确。
适用人群：特别适合儿童、孕妇、老年人以及胃酸分泌少的人群。
2、碳酸钙
优点：含钙量达40%，价格低廉，副作用小。
缺点：弱碱性，溶解度差，吸收消耗胃酸。
适用人群：胃酸分泌过多的人群、儿童。
3、葡萄糖酸钙
优点：属于有机酸钙，水溶性好，容易吸收。
缺点：含钙量9%，要达到每日补钙量服用量太大，糖尿病患者不宜使用。
适用人群：青少年、儿童、孕妇、绝经前后妇女及老年人。
4、乳酸钙
优点：属于有机酸钙，水溶性好。
缺点：含钙量13%，要到到每日补钙量服用量偏大，容易产生肌肉乏力等不适症状。
适用人群：青少年
5、活性钙
优点：含钙量高。
缺点：氧化钙和氢氧化钙混合物，属于强碱性药物，容易刺激胃肠道，长期大量服用，容易诱发胃炎、胃溃疡等症状。
适用人群：不推荐儿童适用。
6、氨基酸螯合钙
优点：生物利用度高，吸收好。
缺点：容易消耗胃酸，损伤胃肠道。
适用人群：不推荐儿童使用。
儿童可以选用的补钙产品
1、醋酸钙颗粒：每次1-2包，每日2次，早晚服用。对于6个月以下的婴儿，用于营养性补钙时，建议一包用50ml等量的温水将其溶解后，一天内服用完即可。
2、葡萄糖酸钙口服溶液：一日0.5-0.7g/kg，分次服用。由于此药物刺激性较大，除非低钙血症否则不建议小儿使用。
3、碳酸钙D3颗粒：一次1袋，一日1次，或者根据情况按需使用，一日不超过3次，建议饭后1小时给药。
另外，小儿建议一次半袋，一日1次服用，于喝奶后1-2小时给药。除此之外，使用该药物时需要注意的是，由于吸收会消耗过量胃酸，因此容易造成孩子消化不良的情况，一旦出现消化不良症状需要及时停用。
4、维生素D滴剂：一日1-2粒，一岁以内婴儿建议一日1粒，睡前服用。
5、维生素AD滴剂：该药物有0-1岁及1岁以上两种年龄段，选用时需根据婴儿年龄选择，一日1粒睡前服用即可。
除了这些药物之外，芝麻、虾皮、牛奶、奶酪、紫菜、黑豆、豆腐等食物也是含钙量比较高的，因此可以采用食物与药物相结合的方式进行补钙。鉴于维生素D缺乏可引起缺钙情况，在补钙时建议钙剂与维生素D同时补充，并增加户外活动，摄入维生素D。
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