在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“游泳圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。
腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。腹部肥胖往往是由带脉堵塞造成的。
一、带脉是什么？
所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
作为奇经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，主要功能是“约束诸经”，加强人体其他的上下纵向的经脉之间的联系。
带脉与女性月经有密切关系，是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络，有固护胎儿和主司妇女带下的作用。
二、带脉为什么易堵塞？
腰腹是人体的带脉区，而带脉区又是人体微循环最薄弱的地方。
带脉一旦堵塞，会造成身体多条经络都堵在腰腹处，很容易造成脂肪与毒素的堆积。带脉不通则是由于寒湿体质或者身体受到寒凉引起。
三、带脉堵塞有什么危害？
1、腹部带脉不通，导致小肚肥胖
带脉堵塞，力量不够，约束不了腰腹部赘肉的生长。就好像腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉自
然就长出来啦！想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅。
2、妇科病都发生在带脉以下
中医把妇科病叫做“带下病”，几乎所有的妇科病都发生在带脉以下，带下病是女性健康的晴雨表。
四、如何有效保护带脉？
预防腹部带脉不通，注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。
腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。
五、疏通带脉的功效
1、消除腹部游泳圈，腰腹部的赘肉和带脉有密切关系。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，行之有效的方法就是疏通带脉。
疏通带脉可以加快经络气血的运行，有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。
2、调理月经、妇科病，通过疏通带脉来治疗妇科病，是古时的常用之法。带脉有调经止带疏肝行滞的作用，对痛经以及预防和调理妇科疾病都有帮助。
3、增加肠道蠕动，提高排毒能力，是治疗便秘的妙方。对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。
4、加快经络气血的运行，消除诸经在带脉处的血淤积热。
5、强壮肾脏，缓解腰部冰凉、酸疼。
6、是治疗各种疝气疾患的必选经脉。
六、如何疏通带脉？
1、敲打带脉
通过对带脉进行敲打，可以刺激经络穴位，加速气血循环，从而达到疏通带脉的目的。需要注意的是，敲打时拳虚握，不可实拳，敲打不可太重，坐着也可以敲击，需长期坚持，孕妇不能敲带脉。
2、DDS经络养生技术
经络养生技术以经络为基础，通过生物电快速疏通经络，加速气血循环。生物电高效的渗透作用，可以穿透脂肪层，直达经络，增加肠蠕动、排寒排湿，达到快速疏通带脉的目的。
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