2017年2月，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。中国癌症统计一般滞后3年，所以这次最新公布的是2013年的发病和死亡数据。
2017年的报告显示：每天约1万人确诊癌症，平均每分钟就有7人确诊。
90%的癌症都可归为情绪性疾病，不良情绪乃是致癌的真正根源。当一个人长期处于负面情绪之中，悲伤、纠结、抑郁、愤怒……如果再加上不良的饮食作息、生活方式，造成体质的寒、湿、淤、堵、毒，便会最终导致癌症的发生。
癌症是一种可怕的疾病。一直以来，人们更多地去研究其病理变化，却很少了解到，它其实是一种跟心理因素有关的疾病。近日，研究癌症的专家发现：在所有的致癌因素中，首位是心理因素。
如果你仔细想想身边得癌症的人，可能会发现，他们中很大一部分人的心理或多或少可能存在一些困扰和问题。
除了癌症，胃溃疡、关节炎、高血压、皮肤过敏……很多疾病都跟心理健康息息相关。所以，癌症患者术后一定要保持心境情绪的喜乐宁静，和饮食作息的规律健康，经常唱歌跳舞，让自己的身体内环境得到改善净化。如果癌症患者术后陷于不良情绪之中，甚至生大气，那么身体环境就会更加恶劣，肿瘤也会如雨后的毒蘑菇般再度爆发。
内心的恐惧导致身体疼痛
我有一位来访者，是一个十四五岁的小姑娘。她告诉我，她常常胃疼。可是，父母带她去医院就诊，各项检查都正常。中医西医都看过了，没有什么问题。
明明胃部没有问题，为什么总疼呢？
而且，更奇怪的是——她在学校不疼，和同学在外边玩也不疼，一回家就开始疼。确切地说，是一看到妈妈，一想到妈妈，她胃就疼。她不是装的，是真疼，有时候疼得直冒虚汗。
咨询中，我们尝试着谈到妈妈，她的情感非常纠结。一方面，她觉得妈妈有很多缺点，非常讨厌。可另一方面，无论从长相、喜好，还是说话的方式，她觉得自己都很像妈妈。这让她非常恐惧，她害怕以后自己会成为像妈妈一样的人。
后来，经过一段时间咨询，她和父母的关系得到了很大改善，而胃疼的毛病也奇迹般地消失了。
养心和养生同样重要
心理有负面情绪，得不到及时的疏解和表达，时间长了就很容易表现在身体上。我们中国人很讲究“养生”，但是，却很少关注“养心”。我身边大部分人每年都去做体检，却很少有人去做心理健康方面的检查。
但事实上，养心和养生一样重要。身体和心理相互影响，相互作用。身体好，精力充沛，能睡能吃，心情也容易快乐。心情平稳、舒展、放松、爱笑，身体也愈发健康。这就是一个正向的循环。反之，则是负向循环。
所以我要提醒大家的是，当身体不舒服时，除了照顾身体，更要关注心理健康。
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