人生三分之一的时间在睡眠中度过，你每天睡多长时间？调查显示，平均睡眠时间过短或过长，都会导致慢性疾病发病率增高，甚至影响寿命。而不同年龄的人，需要不同的睡眠时长。你知道你的年龄睡多久合适吗？
下面就带你了解不同年龄段最佳睡眠时长和建议！
来 源：人民日报、全民健康生活方式行动
►利州区卫生和计划生育局开展计划生育“三奖两扶”对象清理核查工作
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